Llevo en el gimnasio desde hace 6 años. He cambiado de rutina de ejercicios y he acertado.

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Rutina de formación muscular.

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Entrenamiento fitness

Tengo 26 años, mido 1,60 y peso unos 60 kg. Soy de constitución atlética porque siempre he hecho deporte. Llevo 5 años en el gimnasio haciendo aerobic, y pesas aunque esto ultimo solo para tonificar. Me gustaría empezar en el mundo del fitness y...
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Busco una dieta para ganar masa muscular

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Aumentar músculo y definir.

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