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¿Maratón con estos antecedentes?
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Entrenamiento para correr un 10 k, 21k
Necesito mejorar mis tiempos de carrera en un 10 k estoy haciendo 55 min.- 1 hr, pero eso cuando entrenaba mas o menos, en un 21 k hice 1 hr con 53 min, tengo que mejorar por favor ayudenme se los agradeceria, tengo 2 semanas corriendo ok, saludosss!...
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Hipertensión Arterial
Tengo 42 años, hago ejercicio regularmente, me quite de fumar hace 8 meses, y no suelo abusar de las comidad fuertes, pero no descarto que me gusta las cosas con sal y que soy bastante nervioso y gracias de antemano. Hace dos días fui a pedir una...
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Piso "patera"
En nuestra comunidad de vecinos tenemos un piso "patera" (o de "camas calientes", por la gran cantidad de gente que entra y sale de él), que nos causa muchas molestias a los vecinos (ruidos, falta de higiene, etc.). El propietario es un desconocido...
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Dolores en articulación mandibular y falta de simetría en mis facciones
Mi nombre es Valery, tengo 19años . Le comento que tengo doror en la articulación temporomandibular en la nuca más en un lado que en el otro, así mismo he notado dolor en las cienes y veo que los hue4soso de la cara se están desgastando no tengo...
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He empezado a hacer cardio pero no se las rutinas de ejercicio, dieta a seguir o tomar complementos
Quiero empezar a trabajar en serio en maquinas de cardio (bici, elíptica, steeps...) pero tengo un montón de dudas de cómo hacerlo. ¿Cuánto tiempo debe durar una sesión, que pulsaciones serian las correctas y cuantos días a la semana? ¿Qué tipo de...
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Hace 3 meses jugando al fútbol choque con un contrario y me hiperextendi la rodilla causándome un traumatismo con dolor atrás de la rodilla(hueco poplíteo). Al principio tenia todo entumecido post trauma que a los días se me fue yendo y reccupere la...
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Fisura intrameniscal
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Dolor en la zona exterior de la rodilla derecha
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Por qué tengo la presión tan elevada?
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Hipertensión ocular y glaucoma
Tengo antecedentes familiares, por parte de madre y padre; abuela con glaucoma, y padres con presión alta (al límite según ellos, aunque mi padre usa gotas de por vida) y yo hace tiempo que la tengo también al límite, pero hace una semana me dijeron...
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