Proteinas y aminoacidos?

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Dudas en mi dieta y práctica de karate para perder grasa y ganar músculo

Te escribí hace unas semanas porque estaba tomando carbos para coger volumen y peguntarte alguna cuestión. Ahora que he cogido bastante, me gustaría eliminar la grasilla sobrante para quedarme con el musculo (he echado mucho culo y un poquillo de...
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¿Dudas acerca del consumo de batidos proteínicos?

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Dieta para volumen 3600calorias

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Animal cuts, tribolan y proteinas

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