Cuanto puedo nadar

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Tabla para adelgazar en natación

El lunes 18 empiezo a hacer natación 3 días por semana, 1 hora diaria (es una piscina municipal y no me dejan más tiempo). Soy un chaval de 27 años con 100 kilos y con constitución ancha. He hecho mucho deporte toda mi vida (fútbol 99%) pero llevo 5...
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Sufro de ansiedad, ¿Esto sera consecuencia?

Tengo 24 años y pase un fuerte susto que caie en ansiedad y pánico, luego que pude superar todo eso yo solo ahora me dan templores en el cuerpo y los músculos me saltan, me pongo como marido y atontado, pienso mil cosas y siempre buscándome algún...
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Explosividad

LLevo un tiempo nadando y me suelo hacer series de 500 (3 x sesión), pero el caso es que me canso de hacer fondo y me gustaría empezar a hacer series para ganar velocidad y explosividad, si me puedes aconsejar alguna rutina por favor, me gustaría ir...
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Mi comunidad de vecinos Me niegan la entrada en la piscina en invierno para hacer gimnasia

Soy propietaria de un piso y mi comunidad de vecinos ha cambiado la cerradura del recinto de la piscina por que me niega la entrada en invierno para hacer gimnasia en cambio en verano cuando no hay socorrista si que se pueden bañar todos los vecinos....
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Baja por riesgo durante el embarazo

Estoy embarazada de 8 semanas y trabajo como socorrista en una piscina cubierta, quisiera saber cuando me correspondería la baja por riesgo de embarazo. Tengo un hijo que ahora va hacer 3 años y entonces me la cogí en la semana 19-20 aprovechando que...
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Busco tutorial gráfico de ubuntu desde la partición del disco duro hasta instalación de drivers

Bueno ya llevo con windows mucho tiempo y aunque aprendí a dominarlo pero no com experto creo que ya es hora de optar por algo bueno. Me explico un poco poseo un laptop gateway 3gb ram 250gb dd windows vista vino con el, deseo crear una particion...
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Soy juani sol y llevo 4 días con una alergia. No se me ha pasado tomando clorfenamina. Me tiene asustada

El primer día lena de ganitos molestos que pican mucho mi espalda y abdomen . El sdo día todas las molestias y picazón en brazos y piernas más zona inguinal. Tercer día manos y pies picazón insoportable la clorfenamina me ayuda por un rato. ¿Y hoy el...
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Suelo para paso de vehículos

Tengo que hormigonar un terreno que tengo en el patio de mi casa el cual seria para dejar aparcado mi vehículo, mas adelante seria una cochera cerrada,, Pues bien me gustaría saber de cuantos centímetros tendría que ser la capa de hormigon ((el suelo...
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Natacion; definir y rebajar grasa

Hice esta misma pregunta a otro experto hace 6 o 7 días, como veo que no responde te la hago a ti, copio y pego: Tengo 21 años, mido 1,80 y peso unos 80 kilos, llevo algo más de un mes en el gimnasio yendo 4 días a la semana, y estoy nadando de vez...
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Tramites para solicitar una incapacidad permanente parcial

Tengo una duda con respecto donde pedir o solicitar la incapacidad parcial. Hace menos de un año me detectaron artrosis degenerativa en las manos brazos y hombros y a la espera de pruebas puede que también tenga en las piernas... Actualmente estoy de...
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