Remedios naturales contra la ansiedad

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Uso habitualmente mascarillas fp2 y noto que una goma me queda pequeña, por tanto me hace daño a la oreja ¿Existe alguna forma de ajustarla correctamente para evitar que te haga daño?
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Cree que mi problema es ocular o mental?

Me llamo María y tengo 22 años, debo decir que soy miope, ojo derecho 7, 75 e izquierdo 6,75,. Esto nunca ha sido problema para mi, he usado gafas y lentillas siempre. El problema viene porque hace tres meses estaba con una amiga en casa y al...
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Busca una ayuda.! Creo que sufro se cardiofobia.

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¿Uso de la katana?

Practico taekowndo, pero me gustan mucho las katanas. ¿Alguien de ustedes me podría enviar algunos movimientos para maniobrar la katana o rutinas para manejarla? Quiero aprender movimientos elegantes y básicos para usarla.
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Ansiedad ¿Existe algún remedio natural?

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