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¿Cómo coger brazos?
Soy un chico de 18 años, peso 65kg y mido 172 (grasa 13%). Yo lo que quiero es como aumentar los brazos y un poco los hombros, porque tengo menos desarrolladas aunque las trabajo igual. Y también me gustaría perder grasa abdominal (para que se...
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Novato en fútbol, necesito adquirir forma física cuanto antes.
Soy un chaval de 16 años y me voy a apuntar a un equipo de fútbol de mi ciudad. El día 15 de septiembre tengo las pruebas de entrada al club. No tengo nada de forma física, solo tengo una gran espalda. En el tema de la técnica no hay ningún problema....
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Depuración agua piscina con cristal
Acabo de comprar cristal de filtración para filtros de arena de sílice Concretamente BIOMA active filter glass, Dice la infirmación que puede filtrar hasta 5 micras con una velocidad de filtración de 30 m3/h/m2 , quería saber si sabéis si realmente...
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Presión depuradora piscina y agua turbia
Tengo una piscina 8x5x1, 5 unos 60m3 La bomba es de 1Cv y el filtro 600 de diámetro y 15 M3/h El filtro es de cristal y tiene todo unos tres años Al principio de temporada quite el plástico negro como tenía mucha suciedad eche floculante y limpié el...
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Composición de techno y dance
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¿Qué hacer primero? ¿Quemar grasa o Ganar músculo?
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Ayuda para elegir una nueva Bomba
Tras 19 años de funcionamiento, se ha estropeado la bomba de mi piscina de aprox. 45 m3. La bomba actual, era de la marca ANIP con potencia de 0,8 Kw, caudal de 25 a 315 L/min. Y trabaja prácticamente al nivel de agua de la piscina. El filtro de...
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Musculación en el básquet
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Hernia y protusión
Llevo varios meses deseando ponerme en contacto contigo. Intentare ser lo más breve posible. En septiembre de 2007 me diagnosticaron una hernia L4-L5 y una protusión L5-S1. Hasta entonces, jamas había tenido el más mínimo problema en la espalda....
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Pérdida de grasa haciendo musculación
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