Se puede tomar l-carnitina y fat burner

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¿Cuál es el mejor tranquilizante para nervios o estrés?

Necesito tu ayuda. Me gustaría saber si hay medicamentos tranquilizantes más efectivos que otros métodos naturales como las típicas valerianas o tilas, es decir, necesito de algún medicamento que realmente consiga relajarme y tranquilizarme...
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Estoy corriendo en la categoría de amateur sin equipo ni preparador, entreno por sensaciones, voy bien, pero necesitaría algún consejo sobre que podría tomar pa mejorar un poco, algo que fuese natural y no provocase efectos secundarios. Agradecería...
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