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Uso del Nitro-tech y quemadores de grasa
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Hola me gustaría bajar medidas del abdomen sin ejercicio o cirugías!
Soy delgada pero me gustaría tener el abdomen plano, solo quiero bajar el abdomen... Quisiera saber si hay una dieta o alguna bebida que me pueda ayudar xq odioo hacer ejercicio!
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Hola! Me gustaría subir de peso, ¿Un buen complemento alimenticio?
Me gustaría subir de peso con algún complemento alimenticio sin renunciar a las comidas normales. Mido 1,75 y peso 65 kg. A diario hago unos 40 minutos de ejercicios de musculación básicos en casa. No tengo tiempo para hacer dietas ni para asistir a...
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Bajar de peso-Anticonceptivo
Que tal buenas tardes tengo 23 años de edad y tengo alrededor de 2 años aplicando inyección anticonceptiva mensual, lo que sucede es que tengo mi fiesta graduación de Universidad y quisiera bajar un poco de peso, yo recién comencé a hacer ejercicio...
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Nivel de grasa superficial recomendado para fibrar y definir los músculos. Ejercicios de volumen
Llevo casi un año haciendo musculación y noto muy poca diferencia. Explicame que hacer para estar fibroso. No quiero ganar mucho volumen. Otra duda es cual es el nivel de grasa superficial que debo tener para estar fibroso y marcar todos los músculos.
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Pregunta sobre rehabilitación tras hepatitis a
Hace aproximadamente un mes fui dado de alta de una hepatitis tipo a, y en general fue bastante rápida mi recuperación, en especifico tengo dos cuestiones que quiero preguntar 1 antes de esto, yo acostumbraba entrenar diferentes actividades de...
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Rutina de formación muscular.
Soy un chico de 23 año. Mido 1'67 y peso 75 kilos. Acabo de terminar una rutina de volumen y hoy he empezado a hacer una rutina de 'calidad muscular', o eso es por lo menos lo que dice mi monitor. Esta rutina va de la siguiente manera: Lunes:...
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Me fui de mi país y no me siento en la misma forma cuando jugaba donde vivía y ya tengo tiempo aquí.
Pues yo vivía en Venezuela un país cálido siempre caluroso y me imagino que estaba acostumbrado, ahora me vine a vivir a Europa y es diferente pensé que era eso pero no, yo soy un jugador rápido de banda lateral y extremo osea jugadores que no se...
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Como tener una alimentación sana y equilibrada
Me encantaría aprender a comer sano y equilibrado, no es por motivos de adelgazamiento, es simplemente para sentirme mejor por dentro y comer un poco de todo. Pero tengo varios problemas: - Soy estudiante, no vivo con mis padres y la mayor parte de...
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¿Cómo uso el witrol y con que tipo de protector hepático lo combino?
Soy andy yo te pregunte sobre como usar el wintrol y bueno quería saber para un ciclo de masa como se usa el wiltrol que tipo de protector hay que usar hepático, y en que parte del cuerpo seria más efectivo y bueno con que lo puedo combinsr para que...
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¿Cómo preparar masa para empanadas?
Me gusta cocinar y hacer todos los ingredientes caseros, voy a preparar una empanada pero me gustaría hacer yo misma la masa ¿Cómo preparar masa para empanadas?
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