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No consigo adelgazar las cartucheras ni glúteos
Llevo un año intentando bajar la zona de cartucheras y la banana (zona por debajo de glúteos), no como bollería, ni pasteles, ni pan, ni embutidos, ni casi nada que contenga grasa. Tres días a la semana salgo a correr 20 minutos y otros tres días...
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Engordar la cara
Tengo 34 años, hago deporte a diario, pesas y correr un poco, mido 1,75 y peso 74-75 Kg. Tengo tendencia natural a engordar, me cuido bastante en las comidas procurando no abusar de las grasas y azucares. Suelo correr un poco ya que en cuanto me...
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Cambio monitores
Estoy buscando unos monitores para mi amplificador primare I30 y lector primare CD31, tengo un subwoofer velodyne de 10" y la sala es de 17 m2. El problema que tengo es que no tengo posibilidad de salir a escuchar diferentes modelos y aquí donde vivo...
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Como aumentar mi mas muscular?
Tengo 18 años, mido 1,68 y peso 58 kilos. Yo quisiera aumentar mi masa muscular ya que necesito fottalecer la zona abdomina pq baje 20 kilos y tengo cierta flasides en esa zona y en los brazos. Si es posible me gustaria q me orientes en un plan de...
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Ayuda en dudas con despacho de Aduanas...
Voy a realizar un pedido a Pakistan de material deportivo, la empresa que se encarga del transporte es DPD y aqui no se si es SEUR el caso es que quiero saber cual es la forma mas economica de despachar mi pedido en Aduanas cuando llegue a España....
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Abdominales (barriga, temblores, etc.)
Creo que es a esta sección a la que debo dirigirme y formular mi duda, si no es así le ruego em disculpen y remitan a otro lugar de la web. Mi pregunta o preguntas, son las siguientes. Soy un hombre de 27 años, mido 1,78 aproximadamente y suelo pesar...
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¿Ayuda el estudio no me motiva?
Soy una chica de 16 anos y vivo en estados unidos llegue el ano pasado y estoy aprendiendo ingles y me va bien, pero mi problema es que no hay quien me haga estudiar y coger un libro en la mano, mi papa esta que me quiere matar, no se que es lo que...
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Ejemplo de dieta
Tengo 40 años y mido 1,73 con 69, 2 kg, mi alimentación es totalmente variada y mediterránea, hace un año que no hago nada y tengo unos dos kilos que me gustaría bajar en la parte del abdomen que me tapan los abdominales. Empecé hoy mismo el gym y...
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Baja por depresión o estrés
Mi medico de cabecera me ha aconsejado una baja laboral temporal por motivos de estrés, ya llevo años medicándome por ansiedad. Yo no quiero perjudicar a la emprea donde trabajo, quería saber como repercute esto a la empresa donde trabajo, yi también...
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¿Cómo perder peso con alguna dieta y/o ejercicios?
Tengo 21 años y curso la carrera Universitaria de lunes a viernes de 17 hs a 23 hs, a esto se le suma que tengo novia, con esto mas o menos te doy una idea de mis horarios, hace mucho que no me peso, pero debo andar en los 120 o 110 kilos, engorde...
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