Soy introvertida e insociable, sin novio ni amigos, aunque positiva y alegre. No me quiero aislar

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Tengo 21 años y soy estudiante. Desde Comienzos de año que me siento mal, triste, desganada. Estudio una carrera que me gusta pero de pronto todo comenzó a ir mal; quiero recibirme, pero no puedo concentrarme, no puedo estudiar. A veces no logro...
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Me masturbo a diario. Necesito trucos y consejos que me ayuden a esquivar mi deseo.

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