Tengo 16 años, mido 1,72 y peso 66 kilos. Me veo gorda, pero no me gusta nada hacer ejercicico.

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Te cuento que tengo 19 años y mi estatura es de 1.70 cms y mi peso de 58 kilos. El problema es que tengo 22% de grasa. Hace un año pesaba 70 kilos y tenia 30& de grasa. Me gustaría saber como perder algo de esa grasa, ¿Sin perder más kilos? Voy al...
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Como definir sin perder masa muscular

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