¿Son adecuados los ejercicios de gimnasio que realizo durante la semana?

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¿Qué es mejor barra o gym?

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Voy al gimnasio L, M, V y estoy haciendo una rutina para masa muscular. El primer día hago pecho, bíceps, el segundo piernas, hombros y el tercer día espalda, tríceps. Mi problema va sobre los ejercicios de brazos. Te pongo los que realizo y en el...
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