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Como tomar creatina y proteínas.
Más o menos mis preguntas serian: ¿1ª qué cantidad de proteínas tengo que tomar por batido y cuantas tomas e de hacer? ¿2ªque cantidad de creatina tengo que tomar y cuantas tomas? ¿3ª los días que no entrene tengo tengo que seguir tomando creatina y...
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¿Cómo tomar creatina con proteína?
Mi pregunta es como se toma la combinación de creatina + proteína. Es decir; La dosis de la ingesta. (Cantidad que debo tomar por día) y como determino esto. Momentos de la ingesta. (Cantidades de veces que se debe tomar, momentos del día) Mis datos...
1 respuesta
¿El pelo que se me cae siendo hombre con 15 años de edad vuelve a crecer?
¿Soy hombre y tengo 15 años de edad se me esta cayendo el pelo últimamente y estoy preocupado por quedar tengo un problema de caspa y usaba shampoo para la caspa pero lo deje porque sentía que se me caía más que me recomiendan y crece una vez que se cae?
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Polinicotinato de cromo
Durante dos meses hice dieta, ejercicio y tome un suplemento de polinicotinato de cromo, logre bajar de peso pero no lo suficiente, ya hace 1 mes y medio que no tomo el cromo, porque no se que tanto daño le puede hacer a mi organismo, no se si afecte...
4 respuestas
¿Qué pasa si me tomo 2 postinor 2 de 1.5g?
H0ola! Se supone que la dosis ideal son 2 de .75g per0o en este cas0o encontré la presentación de 1.5 POSTINOR 2 solo viene una pastillita, y pues soy muy insegura, ¿Quisiera saber si solo con una es suficiente o que pasa si me tomo dos de 1.5g? P0or...
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Que pasa si se toma la pastilla del día siguiente
Ayudame ppor favor tuve relaciones ayer sábado 17 a las 8 y 30 y me acabo adentro y estoy a 4 días para que me llegue la menstruación, ¿Y recién voy a tomar glanique a la una pm de hoy domingo 18 no habrá pasado mucho tiempo? ¿Sera qué si funciona?...
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Duda llaga bucal y menstruación
Antes de venirme la regla me sale una llaga en la boca, me lleva pasando desde hace tres meses, también llevo un tiempo en el que baja mi estado anímico mucho cuando se acerca la menstruación. ¿A qué puede deberse?
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¿Por qué no se puede tomar café, te verde ni agua de jamaica, cuando consumes creatina?
Me gustaría que me explicara muchas cosas de la creatina, soy delgada, siempre eh hecho ejercicio desde los 13 años y ya tengo 21, mi meta ahorita es tener piernas grandes y abdomen marcado, pero me dicen que la creatina te hace subir de peso y que...
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Esteroides y salud
He leído respuestas tuyas y veo que eres muy sincero y muy profesional, por eso te escribo. Tengo 23 años y 1,78 mts y desde hace 4 años estoy metido en el cuento de las pesas. Cuando empecé pesaba 60 Kgs y ahora mi peso fluctúa entre los 77 y los 80...
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Dos pastillas el mismo día
Quiero que me ayuden el día 4 de mis pastillas anticonceptivas me tome dos en el mismo día, esto ocurrió un sábado, me tome una a las 9 pm y por olvido otra a las 2 am, lo que hice fue que al siguiente día (domingo) no tome nada, tome nuevamente la...
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