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Alimentos de gimnasio, sobre la papa, arroz, carne, pastas...
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Mi perro tiene un problema renal (no severo) y no quiere comer su nueva dieta.
Tengo un san bernardo, ya tiene 11 años. En este último chequeo, me dice el vet que tiene una falla renal mínima por su edad y qué hay que cambiar su dieta. Ya le he preparado de mil formas lo que me indica el doctor (carne molida con arro o papa...
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¿Qué hacer si me he estancado en el gimnasio?
¿Cambio los ejercicios de mi rutina o directamente periodizo y hago una etapa de fuerza de duración de 6 semanas? Añado que la dieta no es el problema, sin duda es el entreno, mi cuerpo se ha acostumbrado ya y no tengo ni agujetas y eso que voy a...
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Aumento de masa muscular en los bíceps
Llevo entrenando unos 4 años, peso 76 kilos, mido 1'73 y tengo 24 años mi cuestión es que tengo una buena masa muscular en todos los músculos excepto en los bíceps, yo quisiera tener el pico de los bíceps bastante grande como ejemplo el de este actor...
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LDL bajo, HDL alto, triglicéridos bajos,
Soy una mujer de 41 años, sin enfermedades ni intervenciones quirúrgicas previas. Llevo 20 años sin comer carne pero sí de todo lo demás (fruta, verdura, legumbres, cereales integrales, frutos secos, lácteos, huevos, aceite de oliva virgen y...
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¿Y luego de adelgazar 46 kilos? ¿Me toca tonificar?
Cuando vi que pesaba 127 kilos, decidí ponerle solución llevo un año a régimen y se que la piel sobrante es difícil que vuelva al sitio, pero más que preocuparme eso, puesto que empiezo asumir que se trata ya de cirugía, empiezo a verme bien, ¿Seria...
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Porque mi ninfa ataca y pica?
Tengo una ninfa papillera hembra de un año y medio o dos. Cuando la saco de la jaula solo quiere estar conmigo, la tengo todo el día en mi hombro, la puedo acariciar, coger, la dejo en cualquier sitio y viene volando... Pero nadie más puede ni...
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Perra que ha tomado paracetamol (creo)
Tengo una perra de 2 años y medio que lleva dos días con vómitos y ahora diarrea, aunque hoy parece que ya está mejor. No recuerdo que haya tomado nada, aunque haciendo memoria hoy a la mañana recordé que el viernes se me calló al suelo un bote de...
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¿Cuánto tiempo debe pasar para comenzar con HIIT?
Sucede que voy a comenzar a hacer ejercicios cardiovasculares en una elíptica. Leí sobre HIIT y me interesó mucho, me parece muy eficaz, menos min, menos días y más efectivo, aunque claro, más duro; pero también leí por allí que no se recomienda en...
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Fucus para adelgazar
He decidido bajar unos kilos que he cogido, aproximadamente 5. He pasado por el herbolario para comprar algún producto que me ayudase y me han recomendado tomar FUCUS junto con infusiones de té rojo e hinojo dulce. Me he informado por internet y he...
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Adelgazar nadando
Hace unos 5 años que voy a nadar prácticamente todos los días. No muy fuerte: entre 1500 y 2000 metros diarios, entre 50´y 60´. Este año intento combinar 3 días de natación con 3 de gimnasio: un circuito para tonificar y perder peso también. Tengo 39...
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