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Claras de huevo ¿Cuántas debo tomar?
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Levantar pesas afecta a mi crecimiento
Hace unas semanas que estoy yendo al gimnasio y solo hago bicicleta, pero me gustaría empezar con las pesas (o mancuernas), lo que pasa es que he oído que es malísimo para le crecimiento y los huesos. Mi pregunta es si puedo levantar pesas en ciertas...
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Tomar proteínas? Cuando y cuales?
Estoy haciendo dieta y voy al gimnasio también. Mi pregunta es si añadir batidos de proteínas puede ayudarme a adelgazar a la vez que coger musculo. Si la respuesta es afirmativa, me podría decir que tipo de proteína es la mas adecuada para este caso...
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Es saludable la rutina que estoy siguiendo?
Quería que alguien con más conocimientos que yo me ayudara a corregir cosas que a lo mejor estoy haciendo mal para mi propósito. A continuación explicaré mi progreso y a ver si puedo mejorarlo... Tengo 17 años (en diciembre cumplo 18) y sobre el mes...
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Dolor en el codo
Llevo ya varios años entrenando en un gimnasio y me estoy dando cuenta de que cada vez me duelen más los codos cuando entreno y también sin entrenar. El primer síntoma fue cuando note un ligero dolor al apoyar el codo sobre la mesa. Esto ha ido...
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La leche de vaca
Tengo hace tiempo una duda, resulta que buscando información sobre la leche de vaca, no veo nada claro porque unos dicen que es mala y otros que no. La verdad es que esto es un lio. Además tengo una niña pequeña de 3 años y no se si darle leche o no,...
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Prevenar
Tengo un niño de 5 meses y medio cuando le pusieron la primera vacuna de prevenar le salio como una alergia en la cara (muy roja a corros), le duro 1 día o 2, me han dicho que la vacuna de prevenar es casi imposible que de reacción ¿Realmente esa...
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Cambio de tiempo y articulaciones
¿Influye de alguna manera negativa el cambio de tiempo?, pues hace años tuve 2 esguinces mal curados y tras hacer rehabilitación, me dijo el rehabilitador, que cuando vinieran lluvias me volverían a dar la lata. Y no se ha equivocado. A esto tengo...
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Mi gato se llama Príncipe y tiene 12 años (en setiembre cumple 13). Fue rescatado de las calles y lo tengo desde que tenía 7 añitos. Es macho y está castrado. Hace unos 3 años tuvo problemas en la vejiga y le dio un cuadro de cistitis. Le detectaron...
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Dos huevos blandos en menos de 2 minutos
Estoy muy preocupada mi pata suele poner un huevo duro en las mañanas pero esta semana me di con la sorpresa que pone dos huevos blandos seguidos y lo peor es que el segundo lo pone reventado es decir primero sale la yema con la clara y luegouna...
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Dudas suplementación deportiva
Tengo algunas dudas relacionadas con la suplementación deportiva. Para empezar, tengo 25 años mido 1,73 m y peso 64 kg, mi objetivo es coger 70 kg de masa muscular a medio o largo plazo, llevo 2 años en el gym, voy 4 días a las semana. Lunes...
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