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Uso del Nitro-tech y quemadores de grasa
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Inicio después de 2 años de parón
Me llamo ivan y espero puedas ayudarme tengo 27 años y hace 2 años deje el gimnasio pesaba 79 los pero no era todo fibra ahora después de darme cuenta de que no se puede quemar grasa y ganar musculo al mismo tiempo peso 65 kl y casi no tengo nada de...
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Masturbación todos los días
Resulta que me estoy masturbado todos los días desde fines de marzo, mínimo 1 vez por día, la mayoría de todos esos días que me he masturbado hasta el día de hoy, hasta 2 o 3 veces al día, haciendo un poco de memoria creo que han sido más veces 3...
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Preagotamiento y negativas
Encantado de volver a contactar contigo. Quisiera saber algo sobre el preagotamiento del musculo y que técnicas debo usar y también sobre las repeticiones negativas pues he oído por ahí algo y quisiera profundizar algo más. Y sobretodo que es por lo...
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¿Animal Pak con Creatina?
Llevo 10 meses en el gym y quisiera saber si puedo mesclar alguna de estas combinaciones Animal pak con creatina Animal pak con proteína de suero Creatina con proteína Mi objetivo es ganar masa muscular limpia..
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Como definir mi musculatura
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Tengo 22 años mido 1.62 metros, y peso 61 Kg, se que estoy dentro de mi rango de peso adecuado, por eso no me interesa perder peso propiamente, sino tonificar, y perder grasa en mis muslos, brazos y abdomen. Hace 3 meses que ejercito media hora 5...
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Ejercicios complementarios para el running
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Como recuperar el oro
Tengo Pedacitos de Oro dentro de una Roca. ¿Cómo hago para separar el oro de la roca?
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Disimular irregularidad en el techo
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¿Como realizar una pre temporada de inferiores desde categorías 2008 hasta 2004?
Necesito organizar una pre temporada. Días: 4 días a la semana 2 turnos de 1.30hs separados por categorías. 1er turno 2008-2007-2006,(1.30hs) 2do turno 2005-2004( 1.30hs) Tienen competiciones todos los sábados (los días de descanso son viernes y...
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