Perder la flacidez

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Pseudo - ginecomastia o colgajo de piel?

Cuando era niño fui demasiado obeso hasta los 16, adelgacé de manera exagerada, pero mis pechos seguían siendo mi gran complejo, incluso se me fue la mano y decidí dejarlo ahí, creí que mi pecho se acomodaría solo con el tiempo, entonces han pasado...
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Estoy yendo al gimnasio y quiero una rutina para perder peso

Tengo 24 años, mido 1.80 y peso 98 kilos, a pesar de ser de constitución fuerte me sobran como unos 10 kilos. Hace tres meses empecé en el gym y ahora realizo una rutina de 3 días (L-X-V) y una hora de carrera otros 3 días. En estos 3 meses he...
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Glúteos y piernas flácidas

Bueno te explico un poco soy una chica de 22 años he hecho 8 años gimnasia rítmica de competición y patinaje por lo cual tenia unas piernas y un culo bastante duro y abdominales con 15 años deje de hacer deporte de golpe y claro lo que antes hera...
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¿Protector solar adecuado?

Mi problema es que tengo un a piel bastante clara, que quiero proteger del Sol a diario. Hasta ahora siempre he usado factor de protección 20 de Avene, pero para mi tipo de piel es demasiado graso quizá. Tengo la piel mixta y sensible, tiende a...
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Tratamientos y cremas antiedad

Tengo 30 años recién cumplidos y me empieza a preocupar el tema de las arrugas. Desde los 27 note que necesitaba alguna crema porque tenias marcas de expresión así que empecé a usar una crema de áloe vera por el día, tarde... Y para dormir aceite...
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Edad, gases por la dieta y abdomen abultado

Tengo 3 preguntas que formularte: 1.- ¿Existe algún impedimento asociado a la edad para poder obtener buenos resultados en la musculación?. Tengo 28 años, mido 1.72 y peso 72 kilos. 2.- ¿Es normal que la una dieta diseñada para volumen produzca...
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¿Qué puedo hacer para bajar la inflamación de las quemaduras del sol?

El fin de semana fuí a la playa y me quemé toda la espalda y la cara, y esty muy dolorida. Necessito saber algún producto que ayude a bajar la rojez de mi piel. He probado "aftersun" y no noto ninguna diferencia.
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¿Podría ser esta pérdida de cabello Alopecia ?

Mujer de 56 años, acude a la peluquería y observa que detrás de la oreja le falta una cantidad de pelo, está totalmente sin pelo, no hay inflamación, ni enrojecimiento, me gustaría adjuntar imágenes.
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Rutina de formación muscular.

Soy un chico de 23 año. Mido 1'67 y peso 75 kilos. Acabo de terminar una rutina de volumen y hoy he empezado a hacer una rutina de 'calidad muscular', o eso es por lo menos lo que dice mi monitor. Esta rutina va de la siguiente manera: Lunes:...
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Consejo sobre estiramientos antes de dormir y rutinas a utilizar para mejorar mi flexibilidad

8) ¿Me recomiendas algún tipo de rutina? 9) En cuanto a estiramientos ¿Antes y después del entrenamiento o solo después? 9.1) ¿Es indispensable calentar para estirar? 9.2) ¿Puedo hacer estiramientos por las noches antes de dormir para ir mejorando...
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