Consulta tiempo y distancia

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Explosividad

LLevo un tiempo nadando y me suelo hacer series de 500 (3 x sesión), pero el caso es que me canso de hacer fondo y me gustaría empezar a hacer series para ganar velocidad y explosividad, si me puedes aconsejar alguna rutina por favor, me gustaría ir...
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Quisiera saber que es necesario para muntar una re

A ver si eres tan amable de informarme sobre como montar una red wifi para 500 pcs para que estén conectados entre ellos y todos se puedan conectar a internet. Se trata de una red para una institución. Perdona que no te de más información o que no...
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¿Cómo puedo mejorar mi rendimiento en las pruebas de balón medicinal y velocidad del colegio?

Filipenco antes de nada darte las gracias por los consejos que me has dado en otras preguntas que te hice porque me están dando muy buen resultado. A ver mi problema es que en el colegio donde estoy en la clase de educación fisicasaco buena nota en...
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¿Cómo entrenarme para carrera de 10k?

Hace un mes y medio que ya me estoy entrenando, por mi mismo com algunas informaciones que baje por internet, estoy corriendo 15k en 1h, 20m mi tiempo más corto que he echo, corro 15k para tener resistencia los días miércoles por las tardes, y los...
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¿Qué caucho y madera elegir para mi estilo de juego?

Lo expertos de tenis de mesa en todoexpertos.com. Mi pregunta como dice el título es que caucho y madera debería elegir según mi estilo de juego. Mi agarre de la raqueta es clásico o shakehand. Respecto a mi estilo de juego es mas o menos ofensivo,...
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Tendido eléctrico complejo de casas

Soy de Argentina. Estoy buscando ayuda de ustedes. Necesito hacerles una consulta. Estoy por realizar un tendido eléctrico para alimentar a 9 casas. La toma del medidor está sobre la línea de la calle, y necesito alimentar una casa a 10m de medidor,...
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¿Qué peso poner?

¿K tal? Hace unos días me propusiste una rutina de ejercicios que era la siguiente: Lunes: Pecho Bíceps: Flexiones con las manos a la altura de los hombros 4x20 Aperturas con mancuernas 4x15 Press banca con mancuernas 4x15 Curl alterno de pié 4x12...
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Hernia discal y deporte

Estoy operado hace un año de hernia discal L5-S1 con neurocirugía, con un resultado muy bueno, a los 2 meses ya me permitieron pedalear, y hasta ahora me ha ido bien, pero de vez en cuando tengo molestias, malas posturas quizá, épocas de frío, etc...
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¿Plan de entrenamiento para test de cooper y musculación?

Soy mujer, de 18 años y estoy entrenando para entrar a la policía. Quiero entrenarme lo mejor posible para el test de cooper. Hace unos años estaba en un grupo de atletismo por lo tanto sin entrenamiento ya alcanzo el mínimo permitido que son 2500...
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Dolor en zona pecho izquierdo, mareos y brazo y pierna izquierda adormecidas.

Tuve una infección urinaria la cual se curó tomando antibióticos durante una semana. Pero a mitad del tratamiento me dio un dolor fuerte en el pecho, en la zona izquierda, pensaba que era un infarto, pero el médico me dijo que era una costocondritis....
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