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Perder grasa y ganar masa muscular
Tenia más de un año retirado del GYM he regresado y estoy caminando 15 minutos de lunes a viernes, también estoy tomando clases de kb 60 minutos los lunes ademas estoy realizando una rutina de principiante 60 minutos de martes a viernes... Pero he...
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Tengo una piscina de 15000 galones, todos los valores OK excepto el cloro libre que esta bajo y el cloro total relativamentealto
La piscina del hotel donde trabajo, est'a presentando algunos problemas desde hace tiempo, por eso voy a hacer un recuento. Hace dos a#os cambiamos el clorinador pensando que estaba da#ado y comenzamos a usar pastillas de cloro (4 cada 3 dias). Ya...
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Como trabajar la potencia
Como se trabaja la potencia, juego baloncestoy siempre he hecho pesas para ganar musculo y fuerza pero ahora me gustaría entrenar la potencia, no tengo mucha idea de como hacerlo, me gustaría que me dieras una idea de como armarme una rutina, que...
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Rutina dominadas
Pues me gustaría que me preparases una buena rutina para hacer dominadas puesto que soy opositor para la policía y no me ago ni 2, ay gente que dice que hay que hacer 15 repeticiones y 4 series, otras 3 series de 12-10-8 otros que solo ay que ir 3...
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¿Qué tiras led son recomendables en luz ambiente de galsos techos?
Buenis días . He decidido preguntar que tiras led son las recomendables para iluminación ambiental en hendiduras de falsos techos e pladur. He visto que hay varios tipos de tiras hya sea por voltaje, cantidad e led por metro, o diferentes tipos de...
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Querría poner una piscina desmontable en el patio
Vivo en un unifamiliar adosado y tengo un patio a dos niveles, en el nivel de arriba querríamos poner un piscina desmontable, es un nivel elevado puesto que coincide en vertical con la entrada al garaje comunitario ( Doy más información, mide 2,44 m...
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Necesito solucionar este ejercicio de física
Les agradezco enviar el desarrollo de estas preguntas a este mail es urgente es para hoy... Gracias
[email protected]
P3.- Dos ciclistas, separados por una distancia recta de 500 m, salen al mismo tiempo en sentidos contrarios, uno al...
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¿Nueva tabla de musculación?
Quiero pedirte opinión sobre tablas de ejercicios de musculación. Me describo: Varón, 25 años, 173cm, 68kg, deportista (mtb, ciclismo, orientación, bodyboard, snowboard,...). Pretendo ganar fuerza y tonificar todo el cuerpo, no me obsesiona ganar...
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Ácido láctico y Descanso
Soy omar mira tengo varias preguntas ¿Qué puedo hacer para el dolor de mis músculos por el Ácido Láctico no tarde tanto en quitarse? ¿Cómo puedo evitar este dolor? ¿Cuándo me duelan muchos los músculos por ejemplo los bíceps y tríceps que ni estirar...
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Profundidades
Piscinero tengo otro pregunta para ti, el hoyo de la piscina que tengo pensado que me construyan es de 1 a 1,9 metros de profundidad tengo pensado utilizarla para nadar dentro de las posibilidades que me da el largo de la misma pero no se si sera...
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