No levanto el mismo peso que antes en gimnasio

Preguntas y respuestas relacionadas

Bajo peso sin motivo ¿Estoy enferma?

Tengo cuarenta años, en septiembre del año pasado comencé una dieta de 2000 calorías supervisada por una dietista, yo pesaba 76,6 kg. Cada quince días bajaba de 400 a 800 grs, incluso a veces un kilo o kilo y pico... Conseguí bajar hasta los 66,1 que...
5 respuestas

Pectorales y glúteos

Pectorales y glúteos Hola a todos! Mirad me gustaría, ahora que llega el veranito... ( es temprano pero así me voy poniendo en forma ^^) aver si me pudieras decir ejercicios para aumentar los pectorales y tener un culito 10! XDNo dispongo de mucho...
2 respuestas

Rutina de definición y posterior aumento de volumen

Me presento soy nuevo en este foro. Me llamo Aaron tengo 16 años mido 1 80 y peso 90 kg i soy endomorfo Llevo unas semanas en el gimnasio y tengo una siere de duas respecto a mi dieta i a mi rutina. Sigo una dieta baja en carbos. En el gimnasio hago...
1 respuesta

Como mejorar la resistencia

Me llamo David y querría saber como puedo aumentar mi resistencia al correr. Tengo un muy buen sprint pero poca resistencia ya que al estar corriendo durante mucho tiempo me canso con facilidad.
2 respuestas

Puedo seguir creciendo después de tanto gimnasio

Me llamo federico y tengo 16 años mido 1.85 y peso 78 kilos ... Mi pregunta era que si puedo seguir creciendo después de tanto gimnasio porque me cargo mucho peso más o menos levanto casi el doble de mi peso en algunos ejercicios tales como...
1 respuesta

Ejercicios de potencia!

Juego al voley y quisiera saber ejercicios de potencia para voley
1 respuesta

Cambiar mi aspecto físico

Hace un par de años que voi al gym pero de forma no continuada ya que por un motivo o por otro he tenido que dejarlo. Pero este año me he propuesto no dejarlo y llevo 5 meses entrenando. Tengo 34 años mido 1.66 y peso 55kg. Te agradecería que me...
1 respuesta

Tengo 14 años, mido 171 cm ¿Cuanto llegaré a medir? ¿Deporte?

Mido 171 cm, mi madre unos 155, padre 168, mi hermano (medio hermano) 174 y en mi familia materna hay varios altos (mi abuelo, que pasa a mi hermano) mi tío que mide como 180 y mi primo que también tiene 180 y algo. Luego de mi familia paterna mis...
5 respuestas

¿Es posible que esté sobre entrenado si me canso mucho y me quedo sin fuerzas al hacer ejercicio?

Creo que estoy sobre entrenado porque me canso mucho en el gym y ya casi no me que dan fuerzas.
1 respuesta

Rutina de pesas y natación

La cuestión es que querría ganar algo de peso, digamos que estoy en 64 y me gustaría llegar a los 75. ¿Combinando natación y pesas es posible? Lo pregunto porque he oído que la natación no va muy bien para esto, y querría saber si es cierto... A...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema