Tengo 19 años todavía puedo crecer

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Tengo 16 años, y quiero saber si llegaré al 1,80, ya que mi hermano mayor mide 1,83 y mi hermano mediano 1,74
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Duda sobre dieta, peso y rutina

Soy muy novato y necesito ayuda sobre la rutina, dieta y si debo bajar de peso, tengo 24 años mido 1.72 y peso 90 kg. No tengo ni idea de lo que tengo que hacer. Yo lo que quiero es mantener mi peso pero transformarlo a musculo porque solo tengo...
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Estoy en fase de volumen

Entreno 3 días cada semana. Eso 3 días como de almuerzo espagetis. Todo los días desayuno arroz intengral y en la merienda también arroz intengral,, seria cada días 2 vasos de arroz integral. Es malo comer todo los día arroz intengral, y eso del pan...
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Quiero perder barriga, ¿Ago bien?

Tngo 15 años soi xico, veras yo peso 82 Kg, antes 94 Kg i aora mido 1,69cm. E perdido peso, pero aun tngo muchisima barriga, yo aora ago todos los dias desde ara 1 semana x la tarde ago: bicicleta estatica en casa (1 h.) luego cinta andadora (20min,...
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Hace unos días acabo de cumplir 14 años y mido 1.71, mi padre mide 1.68 y mi madre 1.58, tengo primos que superan el 1.85 y sus padres miden igual que los míos, duermo de 8-9 horas y consumo muchos lácteos al día. ¿Cuánto llegaré a medir?
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¿Método para adelgazar?

Me gustaría que me informases un poco de qué alimentos son mejores para adelgazar, si conoces alguna dieta en especial. Y también si sabes algo de deporte que pueda hacer con el que pueda adelgazar. Muchísimas gracias! Un beso (:
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Para desarrollarme más me an recomendau que compre o Androbolan tec de nutrytec o Andro test de quamtrax. Me gustaria q me ablases sobre ellos. Q efectos tienen sobre los musculos, efectos secundarios, como y cuando debo tomarlo, si ay q combinarlo...
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Sacar músculos y dieta

Slds de chile, bueno más que una pregunta es una ayuda en lo que necesito, bueno tengo 35 años, mido 1.75, peso 90 kilos, he estado entrenando en mi casa como 3 semanas, estoy con dieta y haciendo solo mancuernas, y lo que necesito y quiero es sacar...
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Cuantos centímetros mediré con 20 años?

Cuanto mediré si mido 1,71 con 14 años y en 1 mes cumplo 15. Mi padre mide 1,83 y mi madre 1,65
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Cómo dice el título tengo 17 años y mido 1,74, mi duda es saber si puedo crecer más y quizás llegar a 1,80 o crecer algunos centímetros más. Mi papá mide 1,72 y mi mamá 1,67. Mi tío mide 1,89 y la familia de mi mamá en general son bastante altos. Por...
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