¿Qué arte marcial practicas, taekwondo, karate, shaolin, judo, etc?

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Dieta y músculos de l pecho y brazo

Hector david quisiera que me ayudaras en la dieta para tener mes músculos en el pecho y en los brazos soy un atleta reconocido nacionalmente pero sin músculos ayudame tengo 13 años peso 62 kg y mido1 metro con 73 cm
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Problemas con mi elongación

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Desgravar vivienda habitual sin empadronamiento ni domicilio fiscal por desconocimiento.

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