¿Cómo puedo controlar la ansiedad por las noches sin consumir ansiolíticos?

Preguntas y respuestas relacionadas

Siento miedo y culpa de vivir la vida.

Bueno así como lo dice el titulo siento mucho miedo a vivir la vida, tengo 28 años y me gustaría independizarme pero me da miedo sentirme sola, que no me alcance el dinero (a pesar de que tengo buen sueldo), ademas siento culpa de dejar a mis papas...
2 respuestas

Desordenada para tomar mis pastilla anulette cd 28

Llevo un poco más de 2 años tomando pastillas anticonceptivas, pero el mes de agosto no me las tome justo en mis días 9,10, 11, 12 de mi ciclo, osea en 4 días fértiles, cuando me di cuenta me tome igual las pastillas pero de a una ( dos por día, una...
1 respuesta

Sigue sin dormir bien

Hago esta pregunta sabiendo realmente la respuesta pero se me ocurre que quizás podáis aportarme alguna información, opinión o experiencia sobre ello. Mi hija de 18 meses nunca ha sido muy dormilona pero pensé que el tema "sueño" se estabilizaría con...
1 respuesta

Que plantas medicinales tomar para la depresión y ansiedad

Tengo una hermana con depresión y ansiedad y le he mandado hipérico pero como toma pastillas anticonceptivas pues no puede tomarlo. Entonces le he mandado valeriana y pasiflora y que vaya al psicólogo..¿Me recomienda algo mas o una mezcla mejor?
1 respuesta

Alergia cuando voy a la cama a dormir

Llevo sufriendo una supuesta alergia a no sé qué pero mmm me pasa cuando me voy a dormir a la cama a veces también en el sofá y otras veces cuando limpió el polvo o toco cosas que tienen polvo entonces sí que puede ser alejero sacaros del polvo pero...
3 respuestas

Sueño bifásico: Dormir 5 horas y luego 1.5 horas?

No tengo mucho tiempo libre y quisiera aprovechar más el tiempo. He leído que existe varias formas de dormir y una de ellas es el sueño bifásico, la cuál consiste en dormir 4.5 horas durante la noche y 1.5 horas en el transcurso del día. Mi pregunta...
1 respuesta

Bebé de 13 meses que no puede dormir solo

Tengo un bebé de 13 meses, desde el primer día lo hemos criado desde la teoría del respeto y el apego. Desde los 4 meses duerme solo en su habitación, pero a partir de este verano alguna noche se despertaba (no para comer) y la única forma de...
1 respuesta

¿Solución inflamación cornetes nasales?

Mi nombre es Jose Manuel, desde hace unos 6 o 7 años tengo muchas dificultades al respirar ya que se me tapona totalmente uno de los orificios nasales, después de ir en multitud de ocasiones al otorrino y probar distintos tipo de spray nasales sin...
11 respuestas

Muelles ensacados

Muchas gracias por su anterior respuesta que me ha ayudado en gran medida. Pero continúo con la indecisión pues hemos probado un modelo de Relax con muelles ensacados y viscolástico y nos pareció el definitivo. Ahora bien, surge otro problema pues...
1 respuesta

Doble ventana 3+3 silence+8+4 para ladridos de perros que os parece?

Pues yo tengo un problema con el vecino son una serie de chalet adosados y resulta que mi vecino a metido en su patio a seis perros y claro es imposible conciliar el sueño y aún menos con un bebé mi pregunta es con una doble ventana de 3+3silence+8+4...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema