Champiñones para cenar para perder peso.

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Coger Peso Y Musculatura en casa

Me llamo Álvaro, tengo 20 años, mido 1,80, y peso 67 kg. Veras, quería que me aconsejaras en como coger peso y musculación... Preferiría más musculación de peso, yo creo que con 5 kg más estaría más o menos bien. Mis preferencias a la hora de...
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Proteinuria en orina

Hace 6 meses me detectaron albumina en orina. Se me realizo una ecografía de riñones, vejiga e hígado y todo salio normal. Al orinar si produzco espuma. - Edad 48 años, 1,70 de altura y 82 Kg de peso. - Sin ninguna enfermedad salvo alergia a frutos...
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Exceso de gratitud y poros abiertos

Soy un chico de 20 años. Y pues desde hace como 3 años. Padezco de exceso de grasa y poros abiertos en la cara. Con más intensidad en la nariz. Me lavo la cara y a partir de una hora mi nariz ya esta muy grasosa y mis poros se ven muy abiertos. Y...
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Como mantenerse en el mismo peso

Espero estés bn... Mi problema es que estos ultimos meses he aumentado unos kilos. Siempre he tenido sobrepeso. Mido 1.62, y hacen dos años logre bajar desde 71 a 57k- No hice dieta, pero pase muchos nervios por un tema de salud de un familiar. Estos...
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¿Por qué el sodio metal reacciona de forma explosiva con el agua?

Me gustaría saber porque el sodio metal reacciona de forma explosiva con el agua. ¿A qué es debido?. ¿Por qué es más alcalino el sodio que el potasio? ¿Puede ser porque forma un hidróxido más básico? ¿Cuáles son los productos de reacción si se...
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Ayuda con Indice, Coincidir y K.Esimo.Menor

Tengo el siguiente problema al cual no le encuentro la solución: Tengo estas Fórmulas: =SI(ESERROR(INDICE(B$4:C$80;COINCIDIR(K.ESIMO.MENOR(C$4:C$80;1);C$4:C$80;0);1));"";INDICE(B$4:C$80;COINCIDIR(K.ESIMO.MENOR(C$4:C$80;1);C$4:C$80;0);1)) y esta:...
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Vitaminas, calcio, complementos... ¿Qué es lo mejor?

Dejo mi pregunta abierta porque me gustaría leer varias opiniones. Tengo tres pequeños: 9, 4 y 2 años, y como todos los padres me interesa su alimentación y desarrollo, a esto se enfoca mi pregunta. Los nutriologos recomiendan una alimentación...
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Duda sobre dieta, peso y rutina

Soy muy novato y necesito ayuda sobre la rutina, dieta y si debo bajar de peso, tengo 24 años mido 1.72 y peso 90 kg. No tengo ni idea de lo que tengo que hacer. Yo lo que quiero es mantener mi peso pero transformarlo a musculo porque solo tengo...
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¿Es adecuada esta dieta para volumen?

Primero agradecerte el tiempo que te tomarás para responder esta cuestión. Te paso una dieta que estoy haciendo elaborada por mi mismo. Te cuento que mido 1 70 y peso 82.5k. No pongo la comida y la cena por que no la elaboro yo. DESAYUNO Batido marca...
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Por más que lo intento no lo consigo ! (Bis)

(Ya tuvimos contacto hace unos meses a través de todoexpertos y de mesquemusculs, ¿Recuerdas? Soy aquel chico que estaba satisfecho de cintura para abajo y me faltaba de cintura para arriba. Te comenté que me habían puesto unas rutinas pero como...
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