Duermo demasiado!

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Anisedad nerviosismo.

Tengo 34 años y desde hace un par de meses más o menos me siento todo el día con muchos nervios que no puedo controlar estoy muy pendiente de mi corazón y me noto las palpitaciones mucho incluso, en diferentes partes del cuerpo por ejemplo cuando...
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Nervios, mareos e insomnio tras el consumo de alcohol y de mdma, no fumo porros pero me drogo así

Ante todo decir que me parece muy bien lo que gente como tu hace por ayudar a otras personas, es mi primera vez aquí y me registrado para saber lo siguiente. Yo no fumo porros, aunque si he estado fumando más de 2 años, solo me tomo de 3 a 6 cubatas...
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¿Cómo puedo regular mi dieta para definir el cuerpo?

Antes que nada... Mira, tengo 23 años, mido 1.78, peso 75kgs, pero por más veces que he intentado marcar o por lo menos poner mejor mi cuerpo no aguanto mucho y me desespero... ¿Actualmente llevo un mes haciendo y solo he podido bajar de peso, eslo...
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Batido pre o post aeróbico

Llevo 5 años practicando musculación y entreno con pesas 4 días a la semana y me gustaría empezar a meter aeróbico después del entreno ya que en ayunas por la mañana no puedo, mi pregunta es la siguiente, ¿El batido de hidratos y proteínas para...
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Bebé de 16 meses, biberones nocturnos y berrinches

Tengo un bebé (mi primer y único hijo) de 16 meses, es hiperactivo, inteligente y cariñoso, pero aún no duerme toda la noche, es decir, tengo que levantarme 2 ó 3 veces a darle un biberón/mamila de leche o jugo, se lo dejo y cuando lo termina lo deja...
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Ansiedad infantil. Niño de cuatro años y medio

Mi hijo después de Navidades, ha comenzado a llorar todos los días al dejarlo en el cole. Nos dicen que se puede pasar llorando de diez a veiente minutos. Cuando hablamos con el lo único que nos dice es que quiere estar con nosotros. Los profesores...
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Problemas de gastritis y ansiedad

No se lo que me pasa en las mañanas me dan ganas de eructar y como consecuencia ganas de querer vomitar pero nada más ahí se queda, siento niveles de ansieadad y de estrés, casi no puedo dormir bien cuando me duermo me levanto como a las 5:00 am sin...
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Placa blanca en garganta y final lengua duradera

Llevo ya unos meses con dolor de garganta intermitente, sobre todo al despertar por la mañana y además tengo placa blanca al final de la lengua y a los lados de la garganta (amígdalas creo) a lo que se ha sumado desde hace una semana una llaga en el...
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Dormir como momia

Expertos, por favor, asesórenme, quiero tener un sueño profundo, debido a que me la paso en la computadora todo el día, duermo poco, bueno, duermo de 7 a 9 horas (creo que esta bien), pero lo que pasa es que cuando me despierto, siento como si no...
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Hola, quiero comenzar a entrenar desde mi casa.

Me llamo Giovanni y me gustaría pedir tu ayuda para una rutina completa para una Home Gym EE-9006 (modelo), puedo entrenar aquí en mi casa por al menos los 5 días de la semana ( de lunes a viernes), también salgo a trotar en las mañanas y cuando...
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