Relleno saco boxeo

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Practica boxeo

Me gustaría que me recomendaras una rutina para mí. Tengo 46 años, tengo pocos meses entrenando boxeo, solo para hacer ejercicio y porque me gusta. Donde entreno hay jóvenes solamente, muy a lo largo hay enfrentamientos, ¿Cuál sería mi mejor rutina?...
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Colgar del techo columpio, trapecio, anillas

Me gustaría comprar para mi hija varias cosas de gimnasia y colgarlas del techo, un columpio de madera y cuerda, unas anillas y un trapecio. Y me gustaría que aguantasen no sólo su peso, si no también el de los adultos. En ikea por ejemplo hay unos...
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Colgar mueble de cocina del techo

Quiero colgar un mueble de cocina de 80 X 33 X 90 de alto en el techo. ¿Alguna idea?
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¿Boxeo con saco y pesas se puede el mismo día y como sería la alimentación?

Tengo 46 años siempre he hecho ejercicio en el gym. Ahora hago pesas y boxeo con saco en mi casa por causas del trabajo ya que madrugo mucho y llegó a casa 5pm a esa hora hago ejercicio me. ¿Interesa mucho perder grasa y tonificar y como debo...
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Más de puppets

Encontré varias páginas donde muestran como hacer los puppets y me surgen dudas 1.-En el video que me dijiste es látex normal del que venden en poliformas látex foam 2.-EN ESTA PÁGINA QUE CREES QUE USEN LÁTEX FOAM O LÁTEX NORMAL, O NO RELLENAN LOS...
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¿Cómo cerrar la parte que queda abierta encima de la separación entre balcones?

Entre mi balcón y el del vecino tenemos una separación de cristal que no llega hasta el techo. Es el sitio para colgar la ropa. Lo que pasa es que con fuerte viento del norte y lluvia entra agua por ese hueco. ¿Cómo podría tapar con algo transparente...
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Doble techo de escayola

Randory voy hacer un doble techo de escayola y quisiera que me explicaras cual es la mejor forma de coger las placas con el techo usando estopa ¿Hay qué usar alambre u otro material aparte?
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Pintura Mate Lavable que deja cerco al limpiarla

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Como conectar un ventaldor de techo con luz

Necesito por favor que alguien me oriente como debo colgar y realizar la conexión de un ventilador de techo con luz, en el techo tengo un plafón con dos (2) lámparas, y es donde pretendo poner el ventilador, y como es la conexión en el variador de...
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¿Es suficiente con la canalización de una gotera?

Debido a que no hay forma de encontrar solución a una gotera con la que llevo meses intentando solucionar, seria suficiente si canalizo esa gotera hacia el exterior o podría crear más goteras a la larga... ¿Es correcto este presupuesto? El sótano...
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