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¿Qué es mejor para reducir volumen de piernas? Y si se puede reducir y endurecer el culo mejor también! La bici estática, cinta estática, ¿Spinning o una maquina que hay que es como subir y bajar escaleras?
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Soy delgado y busco complementar mis ejercicios en el gimnasio con un buen suplemento

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Que color de puertas pongo

Me estoy construyendo una casa, la planta baja es todo el suelo igual excepto los baños, porcelánico muy oiscuro, prácticamente negro con un ligero matiz verdoso, tengo una entrada bastante amplia y un pasillo también ancho, con una escalera bastante...
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Pues tengo 15 años ( los cumplo mañana )y pues quiero tener unos abdominales bien definidos. Ya se que necesito una dieta para bajar peso y todo, pero no se cual es la dieta necesaria para mi! Quisiera que me pudieras dar una y una rutina para...
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Dolor por parte trasera del muslo..

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