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Necesito aumentar mi resistencia física
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¿Por qué no estoy desarrollando masa muscular?
Soy un joven de 25 años, mido 1.79 y peso 165lb, desde hace tiempo he entrenado con pesas pero no he sido muy disciplinado, por lo que entreno unos meses y luego abandono mucho tiempo los ejercicios. Últimamente volví a retomar mi rutina de...
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Como puedo ser un buen delantero
Bueno tengo 15 años, yo empece a jugar soccer como delantero y empece a jugar de delantero a mi, mi entrenador, y mi familia les gusto que yo jugara en esa intentar. Pero bino primer campeonato y no anote goles y me puse nervioso y quiero aprender...
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Preocupación por baja de energía para entrenar!
Hace 6 meses empecé a entrenar en Artes Marciales específicamente en Tae Kwon Do, antes de ello entrenaba levantando pesas por lo cual mi dieta consistía en ingerir grandes cantidades de alimento rico en proteína, ingesta de Proteína y Creatina como...
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Dolor en la zona baja-izquierda de la rodilla al golpear el balón
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¿Cómo puedo aumentar la fuerza del saque de puerta?
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