¿Aprovechar mejor las vitaminas como se debe?

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Rutina diaria

Que tal buen día experto, soy varón tengo 20 años mido 1.83 peso 81 kg llevo 1 año yendo al gym, necesito tu ayuda ya que tengo algunas dudas en cuanto a mi alimentación diaria para ganar musculo y definir abdomen ya que no cuento con dinero para...
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¿Por qué me engorda la cara?

Mi problema es que desde hace un año la cara me empezó a engordar. No me engorda el cuerpo solo la cara. Empecé a hacer ejercicio casit todos los días y trato de comer balanceadamente pero solo consigo bajar el cuerpo y no la cara. Como antecedente...
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¿Está bien alimentar a mi tortuga en invierno?

Tengo una tortuga de florida desde hace ya 8 años, se supone que estas tortugas de zonas cálidas entran no en hibernación pero si en un estado de letargo durante los tiempos fríos. He leído que en estos momentos es recomendable o no darles de comer o...
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Mi gata no quiere comer ni beber y no camina

Esterilice a a mi gata hace 5 días ese mismo día ella tomó su cena normal como lo indicó el que la opero, el segundo día ella comió, bebió agua y jugo como su vida antes de la operación. El tercer día amaneció vomitando y ya no quiso comer ni beber...
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Plaga en cítrico

Tengo unos arboles cítricos los cuales se encuentran floreando y con pequeños frutos pero me di cuenta que en los nuevos brotos de hojas tienen plaga es como pulgón verde pero muy pequeñitos, ¿Quiero fumigarlos pero crees que si los fumigo con...
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Nuevos objetivos gimnasio

Quería que me resolveises unas cuestiones, estoy yendo al gimnasio 4 días a a la semana( Lunes, Martes, Jueves y Viernes) mi rutina es la siguiente: - Lunes: pecho, tríceps, abdominales - Martes: dorsal, bíceps, abdominales - Jueves: hombro,...
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Vitamina B12

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Por que sangro al defecar?

Tengo 30 años y sufro de hemorroides externas y desde hace un tiempo sufro de sangrados al hacer fuerzas para defecar esto no me pasa seguido si no cada cierto tiempo y me preocupa. Mi pregunta es : ¿Esto es grave? Y ¿Qué debo hacer y como debo tratarlo?
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Que dieta debo hacer para fibrar

Voy a empezar a hacer ejercicio en mi casa porque no tengo tiempo para ir al gimnasio. Me gustaría combinar el ejercicio con una dieta para fibrar. No tengo casi grasa corporal ya que soy muy delgadita. Peso 49 kg y mido 1,62. Si alguien me pudiera...
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Vitaminas1

Me podrías recomendar algunas vitaminas para que puedan animarme y despejar mi mente, es que bueno mi trabajo es de cara al personal de la empresa y es de mucho pensar y mucha problemática, ya sabes, y bueno me gustaría que me aconsejaras algo, . La...
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