Alimentos de gimnasio, sobre la papa, arroz, carne, pastas...

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Sobre mi peso y mis músculos

Pues a ver por donde empiezo... Mido poquito más de 1.70, y peso 62. ¿Qué pasa? Que me veo con las piernas muy gordas y muchas moyas y mucha barriga. Pero es que leo por internet y lo normal es pesar eso con esa altura, y se me notan mucho las...
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Escoliosis rutina gym

Sufro de escoliosis leve y por momentos sufro de dolor en un costado de la espalda mas exactamente al lado derecho a la altura del tórax, voy al gym llevo 3 años y no quiero dejarlo debido a este problema. ¿Quisiera primero que todo saber si puedo...
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¿Que tipo de ayudas ergogénicas me vendrían bien para natación, running y bicicleta de montaña?

Estoy buscando algún tipo de suplemento dietético para mi entrenamiento, el cual se basa de forma resumida, en nadar 2, 3 veces por semana, correr y bicicleta de montaña. Mi dieta creo que es equilibrada, suelo comer 4 o 5 comidas al día, muchas...
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Preparación pruebas físicas para oposiciones a bombero: alimentación y ejercicios

Me estoy preparando las oposiciones de bombero y quería saber si lo estoy haciendo bien en las físicas: Lunes:pecho y bíceps, abdomeny carrera por la mañana y por la tarde carrera. Martes:dorsal, lumbaresy abdomen, también carrera. Por la tarde kick...
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Aumentar con barra y mancuernas

Ktal mido 1.80 peso 68 kilos y llevo solo 1mes haciendo una tabla pero solo tengo la barra y mancuernas. Veo que gano en coger peso y voy añadiendo más poco a poco pero me gustaría saber una forma de aumentar y ejercicios para ello para contrastar...
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¿Por qué mi perro no quiere comer?

Tengo un cocker spaniel de 7 años, y las ultimas semanas no ha querido comer, (come 2 tazas al dia; una en la mañana y otra en la noche; en la mañana siempre se come la mitad, y el resto lo come en la tarde) Hace dos semanas le cambie la comida (de...
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Relleno de Taco

Encontré tu respuesta de como hacer la tortilla para el taco y me parece fantástica. Por eso tal vez tu me puedas ayudar En mi país(Ecuador) se acostumbra que el relleno del taco sea de fréjoles(frijoles,) con carne No se como se prepara los...
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Mi Schnauzer no quiere comer ayuda pls!

Sucede que tengo un Mini Schnauzer de unos casi 7 mese (el día 30 oct los cumple), y ya no quiere comer bien. Antes le dábamos la comida y se desvivía por comerla rapidito solo con decirle la palabra Comida arrancaba a correr como no se imaginan,...
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Celo a edad temprana

Tengo una ninfa de unos 4 meses y medio, es papillera y la tengo desde hace 4 meses. Yo soy quien la cuida desde pequeñita y conmigo siempre ha tenido un comportamiento especial por ejemplo cuando llego de trabajar y voy a saludarla se despega un...
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Mis padres quieren manejar el dinero de mi sueldo

Hoi he tenido una discusión con mis padres (sobre todo con mi padre) . Siempre cuando hay algún problema o algo en casa pagan sus agobios conmigo ( sobre todo mi padre como he dicho anteriormente) mi madre pues también se agobia pero no agobia a los...
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