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Necesito consejo sobre el entrenamiento...
Primero quiero comentarte sobre mis comienzos en el gimnasio: Primer año: Empecé a ir al gimnasio con un peso de 105 kilos, al cabo de un año baje 31 kilos, haciendo ejercicio aeróbico de 45 minutos: - 15 minutos elíptica, 15 minutos correr, 15...
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Alisado de paredes y pintura
Hemos alisado las paredes de nuestra casa quitando el gotelé existente con espátula, después hemos enyesado las paredes, pero vemos que quedan bastantes imperfecciones. Antes de pintar, queríamos dejarla lo mejor posible y hemos intentado...
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Creatina+proteina
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Me van a sacar las cordales y la odontóloga me asignó tomar Amoxicilina 500 mg pero padezco de fagofobia no las puedo tragar. ¿Si las bebo en polvo para reconstituir (jarabe) me obrarían igual? ¿Tiene el mismo efecto?
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Formas correctas de la preparación del yeso para diferentes trabajos.
Soy peón de albañil y estoy haciendo arreglos en paredes para cuando venga el perlitero... Los que abrieron las regolas y los huecos para cajas y cajillos de luz, hicieron muchos destrozos. Me encuentro de todo, huecos donde tengo que meter ladrillos...
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Consejo sobre rutina de ejercicios y dietas para aumentar músculos de piernas y eliminar barriga
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