¿Cómo mejorar los trapecios sin peso?

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Y tu tiempo que dedicas aquí. Bueno mi problema es que necesito un poco de orientación con respecto a la musculación, ya que he ido a varios gimnasios y hay veces que he tenido respuestas diferentes de los profesores y estoy un poco confundido. Yo lo...
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Sonido bajo en reloj inteligente

Me he comprado un reloj inteligente (o tonto en este caso)y mi problema es que las llamadas tienen un volumen aceptable, pero a la hora de las notificaciones como whatsapp, correos, calendario y demás notificaciones, tienen un volumen bajisimo que es...
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Sobre hacer dominadas

Mi hija de 28 años se esta preparando unas oposiciones y dentro de los ejercicios físico es se le exigen dominadas me parece que así es el termino, mide 1,74 estatura estará en 65 kilos y ha empezado a ir a un gimnasio pero no se si le indican lo...
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¿Cómo puedo aumentar masa corporal en general menos en zonas determinadas?

Yo adelgacé mucho porque queria reducir el volumen de mis muslos. Al adelgazar, adelgace muchísimo obretodo en la zona de la clavícula, el pecho, los brazos y la cara. Ahora quiero recuperar volumen y masa en esas zonas pero no quiero recuperarla en...
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Soy un chico adolescente y delgado y quiero ganar masa muscular

Tengo 15 años mido 1.70 y peso 56 kg quiero volverme ancho porque soy delgado pero si hago ejercicios 100 abdominales y 20 planchas y debes en cuando doy saltos como los boxeadores pero quiero ser ancho como puedo conseguirlo.. Ah y también no tengo...
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¿Es posible usar Feature Points con el Bluestacks?

Quiero usar Feature Points en Bluestacks pero no se abre correctamente la aplicación. La aplicación trata de abrir pero luego se queda la pantalla como en negro como verán en las imágenes que dejare deajo. Desinstale el bluestacks y lo volví a...
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¿Podría crecer de estatura a los 20 años?

Tengo 20 años de edad, y mido 1.56cm me siento muy mal por mi estatura, eh buscado muchos metodos para crecer de estatura al menos llegar a los 1.70cm o 1.80cm pero no puedo encontrar algo que me ayude, me han informado que en España hay un...
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Dieta para perder barriga y rutina de abdominales!

Pues tengo 15 años ( los cumplo mañana )y pues quiero tener unos abdominales bien definidos. Ya se que necesito una dieta para bajar peso y todo, pero no se cual es la dieta necesaria para mi! Quisiera que me pudieras dar una y una rutina para...
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¿Qué hago para no perder el tempo?

Tengo 21 años y toco la batería en un grupo de Heavy Metal (concretamente Trash Metal). Voy a ser conciso y sincero: somos bastante malos. No es que no sepamos qué hacer, cada uno se sabe su parte, pero al juntarnos la liamos. Llevábamos unos 6...
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Ganar algo de peso

Me gustaría que me aconsejaras sobre unas dudas que tengo. Voy al gimnasio desde hace dos años de un modo intermitente y desde hace unos meses he bajado algo mi peso. Ahora peso 73k y mido 1,83. Me gustaría ganar masa muscular para acercarme a los 80...
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