Dolor en la zona baja-izquierda de la rodilla al golpear el balón

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Necesito saber como quitarme el dolor y el hinchazón de posible rotura de menisco

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Quería saber que te parece lo siguiente que te cuento:Hace como 1 año tuve una caída jugando al fútbol tuve varias contusiones pero a los poco días me empezó un dolor en la muñeca por la parte del meñique hacia atrás no le di mucha importancia pero...
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Me hice una resonancia y esto es lo que dice

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Dolor en cadera

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