Buscar
Descubre en Todoexpertos
Temas interesantes
Preguntas
Respuestas
Expertos
Logros
Iniciar sesión
Entrar
Crear cuenta
Toma de Proteínas
Preguntas y respuestas relacionadas
Estancamiento en entrenamiento
Soy una chica de 33 años deportista. Mido 1.60 y peso 65kg... Y no hay manera de definir ni de bajar de peso. Cada día hago 2 horas de gimnasio e intento evitar las grasas en todo lo posible, pero nada, estoy en un estancamiento. Estoy segura de que...
1 respuesta
Dilema de complementos
Estoy hecho un lio, mido 1.62 cm pesaba 70kilos, y empecé a tomar termogénicos, lipotrópicos, y definidores, en dos semanas he periodo, unos 3 kilos. ¿Mi pregunta es se puede aumentar de masa muscular tomando estos suplentos + proteínas y el...
1 respuesta
Sustancias para desarrollar más los músculos
Soy un chico de 21 años me gustaría conocer que puedo tomar para desarrollar más los músculos en el gimnasio he oído de muchos productos pero también tienen muchas contraindicaciones que si te engordas...
1 respuesta
Tipos de proteína
Tomo la nitrotech en post entreno, y recién levantado con la avena. Me gustaría añadir proteína de absorción lenta, y estaba indeciso entre la syntha6 y una caseína micelar, como la 100% CASEIN de OM. Al final me he decantado por probar la Caseína,...
1 respuesta
Como tomar mis suplementos
Bueno tengo 33 años peso 73k y mido 1.68. Llevo un medio año entrenando con verdadera disciplina. Estoy tomando solo amino fuel 2 cucharaditas antes de entrenar y 2 justo después de entrenar Y 2 batidos de proteínas diarios uno al levantarme al que...
1 respuesta
Me he estancado. Me entreno todos los días, tomo complementos pero no evoluciono más
La verdad es que tus respuestas son las que más me llaman la atención y me dicen mucho sobre tu profesionalidad. Veras tengo estas dudas, a ver si podrías contestármelas. Yo llevo en gimnasios desde los 16, pero no ha sido hasta este año pasado...
1 respuesta
URGEENTE! Proteínas
Soy un chaval de 22 años y voy a empezar a tomar proteínas de suero de leche que me an dicho que son las mejores mi pregunta es cuanto tiempo seguido la tomo y cuanto descanso? ¿Qué cantidad y antes o después del entrenamiento?
1 respuesta
Requesón
Me han recomendado que coma por las tardes requesón magro con miel, ¿Puedes decirme que cantidad más o menos de proteínas e hidratos contiene el requesón? Y que cantidad debo comer al día(suelo comerme una tarrina de 250 gr)
1 respuesta
Rutina complementaria para ganar masa muscular
Bueno tengo 16 años hace poco cumplidos, entreno artes marciales para ser más especifico choy lee fut kung fu los días lunes, miércoles y viernes en la tarde y sábado en la mañana; los entrenamientos son bastante variados tanto como elogacion,...
1 respuesta
Dieta para aumento de estatura
Mi nombre es Christian y estoy planeando empezar a hacer ejercicio en el gimnasio para aumentar masa muscular. Sin embargo, como aun tengo una baja estatura (tengo 17 años) decidí primero hacer natación para aumentar mi estatura, pero quiero que sea...
2 respuestas
Ver más »
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema
Musculación