Nadar a Ritmo de 400 libres

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Este año empiezo como entrenadora de unos alevines y me gustaría que me mandarais ejercicios o juegos para contrataques, técnica, táctica,... Y que marcaje seria más productivo, en zona, individual, o mixto.
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¿Mi rutina es adecuada para manter bajos el Colesterol?

Tengo 39 años, mido 1:75 y peso 74 kilos y me detectaron Colesterol y Triglicéridos por esa razón la recomendación del Dr fue hacer ejercicio de esto ya tiene 5 años. Empecé con las pesas, llevo una rutina definida: Martes: Pecho miércoles: brazo...
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Formato de la imagen

Hace poco me compré una cámara digital (4.0 megapíxeles) y me asalta una duda a la hora de almacenar las imágenes. La mayor parte de ellas posiblemente nunca sean impresas por lo que creo suficiente guardarlas en formato JPEG, pero hay alguna que sí...
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Activar libro y hoja dependiendo de dato en textbox

Tengo una base de datos de muchas hojas, que visualizo con un useform y actualizo información, como las hojas superan 300 el libro pesa demasiado y demora al guardar, asimismo para ir a determinada hoja lo hago a través del códico que adjunto. Lo que...
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Titulo nacional entrenador

Bueno pues mi pregunta es la siguiente: Tengo 29, he sido futbolista a nivel amateur y me gustaría saber que tendría que hacer para obtener el titulo de Entrenador Nacional, soy de Cádiz, y diplomado en Relaciones Laborales no tengo ningún titulo de...
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Perdida de agua termo fagor CB 50N

Tengo un termo FaGOR CB-50 N y de repente ha empezado a perder agua por la parte de abajo Justo hay como un circulo como si fuera para un tornillo pero no los por ahí por donde sale el agua. La perdida (gota a gota no a mucho ritmo) ha dejado mancha...
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Contabiliad de equipos informáticos

Me surge una duda a la hora de hacer un asiento contable. Si compro un ordenador, ¿A qué cuenta lo tengo que llevar? 217 Eq. Para procesos de información a 472 HP a 410 Acreedores por prestación de servicios. -------- 410 Acreedores por prestación de...
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La perdida por corrientes parásitas en una maquina de inducción es de 200W...

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Aumento de velocidad

He aquí mis dudas. He leído que subir y bajar cuestas aumentan la velocidad. En primer lugar que tipo de velocidad mejoran ¿? P ej se que bajar cuestas mejora frecuencia de zancada pero primera no lo se. En segundo lugar en el gym la cinta para...
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Bajar unos 10 kilos

Te quería preguntar como puedo hacer para bajar 10 kilos, te comento que mido 1.83 mts y peso actualmente 86 kilos y tengo 27 anios. Hace 8 meses atrás pesaba 92 kilos, entonces empecé natación lo cual me hizo bajar rápidamente unos cuantos kilos;...
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