¿Quiero bajar de peso? Me siento gordo

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Rutina de definición y posterior aumento de volumen

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Quiero ganas masa muscular y me cuesta mucho, entreno 4 días en semana y como 5 veces al día

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¿Café para reducir la tripilla?

Mi pregunta tiene que ver con el café y sus posibles efectos lipolíticos. Me han comentado que en uso tópico (al contrario de lo que sucede cuando se ingiere) la cafeína es útil para deshacer la grasa abdominal. ¿Es cierto? No querría decir una...
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Bajo peso sin motivo ¿Estoy enferma?

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¿Animal gainer o serious mass?

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Retención de líquidos

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