Plan de entrenamiento 2.000 m

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Oposición

Soy un opositor al cuerpo nacional de policía y tengo las físicas en noviembre. En la prueba de las dominadas me gustaría mejorar mi numero puesto que ahora hago 10 y eso me supone un 7 pero me gustaría llegar a las 17 para obtener un 10 puesto que...
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Musculación, Dieta y Suplementos (novato)

En breve comenzare hacer musculación, quiero ganar masa muscular, (mido 1,75 y peso 70Kg.) Pero soy novato y buscar información por internet acaba siendo un lio y dolor de cabeza. Me quiero informar muy bien antes de empezar y tenerlo todo claro,...
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Calentar piscina

¿Es posible instalar energía solar para calentar el agua de una piscina exterior?. ¿Si es así me podrían indicar precio aproximado y si la instalación es sencilla?
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Comida post-entrenamiento

Yo practico deporte de esta forma: L-Miercoles-viernes: pesas Martes-jueves-sábado: 40 minutos correr El caso es que cuando hago pesas, en el postentreno estaba tomándome media hora después un batido de proteínas, pero por los motivos que sea ya no...
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Gestión logística

Quisiera que alguien que este capacitado en esta rama de la industrial me explicara cual es la diferencia entre ellas y más que todo tratar ampliamente de que trata la gestión logística porque miro que su función es más estética que otra cosa. ¿Pero...
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Como digo es muy molesto estar dormido y de momento escuchar el chorro de la cisterna el caso es que el codo de esa tubería está en l techo de la habitación de mi hijo y el ruido es horrible, ¿Hay alguna manera de que la comunidad m lo solucionará?...
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