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¿Cómo compensar pectorales?
Soy nuevo en esta página y me gustaría que me ayudaran en un problema que tengo desde hace tiempo: Resulta que hace cosa de casi ya diez meses me rompí la clavícula izquierda jugando al fútbol y tras ello me inicié por así decirlo en hacer algo de...
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Como reducir centímetros en la cintura
Soy una mujer de 33 años con 54 k de peso mido 160 cm, tengo 85 cm de cintura al rededor del ombligo. Mi mayor problema radica en que los lados de la cintura en especial los oblicuos tienen exceso de grasa, no puedo asistir a un gimnasio y no se que...
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¿Natacion + suplementos?
Hago esta rutina de natación 5 días a la semana: 200 croll 200 mariposa 100 libres suaves 3 x 200(50 fuerte -50 flojo) Aquí intento subir y hacer cada vez más series 100 suaves Mido 1,80, peso 70 kgs pero con un indice de grasa del 13% y algunos días...
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Bifurcación nervio cubital con tendinosis
Pues resulta que desde hace un año arrastro una tendinosis(epitrocleitis) en ambos codos y desde hace 3 semanas estoy siendo tratado con la técnica E.P.I(electrolisis percutánea intratisular). En la ultima sesión el fisio se dio cuenta, mediante...
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Elegir flauta travesera para mi hija de ocho años
He apuntado a mi hija en un curso de lenguaje musical y como instrumento ha elegido flauta travesera. Por su edad no sé si será constante o no y quisiera adquirir una que tuviera un precio barato y con el tiempo y si verdaderamente tiene interés...
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¿Qué maquina es buena para quitar yeso de una pared?
Quería saber que maquina eléctrica seria buena para quitar todo el yeso de las paredes hasta dejar el ladrillo al descubierto... Pero una que seria para nivel domestico y que no sea super profesional
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¿Como puedo empezar a subir de peso?
Tengo 18 años, mido 1.70 y peso 46 kilos, estoy reflaco mis brazos y piernas están muy delgados, no puedo subir de peso, me cuesta mucho, en la adolescencia comencé a bajar mucho de peso y no puedo hacer ejercicios pesados porque tengo malformación...
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Aumentar caderas y glúteos
Existe algún ejercicio que aumente caderas, glúteos y muslos, ya que mis hombros son más anchos que la parte inferior de mi cuerpo, si los hay cuantas series, cuantas repeticiones y como lo debo hacer ...
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Tengo una raqueta primo Vitesse carbón y quisiera saber si la Timo Boll ALC es más rápida, tiene menos vibración y más control?
Desafortunadamente el palo primo Vitesse carbón fue descontinuado, por eso no puedo comparar las dos raquetas cuando consulto el catálogo 2018 de Butterfly. La primo Vitesse es OFF+ y la Timo Boll ALC es OFF. Cuando consulto el manual del año 2004,...
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Tengo a penas 5 semanas en el gym. Y quisiera reducir de peso, pues son140 kg. Y 1.94 de estatura.
¿Qué tipo de proteína en polvo me recomiendan para bajar de peso y aumentar masa muscular y cuál tipo de ejercicio:cardio o pesas? Cuantos días a la semana y cuantas horas al día ¿Algún producto similar al isopure cero carbos pero de menor costo?.
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