¿Para perder peso es mejor correr o nadar?

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¿Qué ejercicio puedo practicar para perder peso?

Os cuento un poco mi problema y yes que quisiera realizar ejercicios para poder perder peso sobre todo en el estómago, soy una chica que tengo 25 años y peso 53 kilos y mido 1.55 y quisiera también algunos ejercicios para poder fortalecer el pecho y...
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Hago pesas y spinning en el gimnasio para rebajar la grasa de la zona abdominal

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Condromalacia: ejercicios de rehabilitación

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