Deportivas

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Rutina para marcarme y quemar más grasa

Espero me puedas auxiliar, ya tengo rato en el gym ya había hecho pesas antes pero ahora solo ago cardio soy de complexión gruesa y gracias a el spinning que practique por un largo tiempo las piernas las tengo un poco marcadas, No se si me puedas...
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Tengo un dolor en el pie izquierdo ?

Me duele al final del puente lo mismo cuando ando o estoy en reposo, suelo llevar botas de seguridad por mi trabajo.
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Protusión (Evitando la hernia ...)

¿Cómo estas? Estuve leyendo las preguntas y respuestas, me parecen muy buenas. Bueno como pongo en el titulo, tengo una protusión y realmente quiero hacer todo lo posible para mejorar mi estado. He dejado de jugar al fútbol (deporte que amo) y ahora...
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Si no voy a correr, ¿Pero camino mucho me conviene más unas zapatillas de running o de trainning?

Había pensado en las adidas duramo 8, pero no se si coger las de running o trainning teniendo en cuenta que no iré a correr, pero camino mucho.
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Ejercicios muscular tobillos y rodillas

Feliz año estimado astede: Quisiera preguntarle dos cuestiones La primera es quisiera que usted me pudiese decir algunos jerccios sencillos para realizar en casa que me potencien los tobillos y las rodillas (puedan coger más masa muscular y saí...
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Sandalias

Estaba buscando unas sandalias para trekking y me gustaría saber cuales son las mejores marcas. Lo que yo busco son sandalias con muy buen suelo, y amortiguación, y si tienen un diseño elegante, mejor que mejor. He mirado en internet y he encontrado...
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Ampollas en la planta del pie

Te escribo de España y este es mi problema: Al jugar al fútbol en asfalto y con zapatillas de deporte se me escuece la planta del pie. Como puedo evitarlo (calcetines gordos, finos, zapato atado, ¿Etc)?
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Diferencia entre zapatillas para ciclismo

Quisiera saber que diferencia existe entre unas zapatillas para el ciclismo y un par de tenis convencionales. Digo tomando en cuenta el precio de unas de ciclismo, que es lo que las hace especiales, cual es su función, por que deben llevarse este...
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Que debo hacer ? Tengo mucho dolor inflamación he instabilidad?

En enero 2015 tuve esguince según ellos grado 1, hice todo lo q me mandaron a los 8 días vieron q lo tenia muy inflamado morado y con mucho dolor hicieron radiografía para descartar rotura y bien pero otro trauma me dijo q tenia rotura de ligamento...
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Ejercicios fútbol 7

Soy entrenador de un equipo de alevines de fútbol 7 este es mi segundo año, y los ejercicios que uso pues ya se hacen muy repetitivos para los chavales y para mi y me gustaría saber nuevos ejercicios técnicos, tácticos y físicos.
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