Resistencia del piso de un edificio

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Puedo poner una piscina en la terraza?

Me gustaría saber si puedo poner una piscina con capacidad de 1300l, de 214x151x65 cm, en la terraza sin que el piso de abajo sufra daños, mi chico y yo pesamos alrededor de 75 kg.
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Busco consejo de rutina de ejercicios en casa para marcar músculo sin subir volumen

Tengo 19 años, mido 1.65m., peso 68 kg.. Que me aconsejarías para marcar un poco más todas las partes del cuerpo, pero sin subir de volumen, no voy al gimnasio, sino hago ejercicio en mi casa tres veces por semana, por que que si hago todos los días...
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El seguro cubre abombamiento de fachada?

Resulta que en la pared del dormitorio que da al exterior obra vista, de golpe han aparecido grietas junto con un gran ruido provocando en el exterior un abombamiento de fachada de grandes dimensiones afectando a 4 pisos, ¿Esto quedaría cubierto por...
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¿Puede ser beneficioso entrenar 3 veces al día?

Quiero entrenar 3 veces al día. Mucha gente dice que es perjudicial pero creo que puedo sacarle algún partido ya que muchos deportistas de élite, aunque lo hagan en una sola o en dos sesiones, entrenan 8 horas diarias. El método sería: por la mañana...
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Nueva Rutina y Dieta

Pues resulta que ya me estanque en esta rutina y busco una nueva, mi entrenador del gimancio dice que siga con esta pero la verdad es que como que ya no me siento cómodo. Bueno la rutina que llevaba era: Lunes - Pecho Marts- Bicep y tricep Miercoles...
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Problemas de desarrollo muscular

Soy un hombre de 1.75m, antes de entrar al gimnasio pesaba 99 kilos y luego de 3 meses de rutina y un buen control alimenticio bajé a 76 kilos. Ahora lo que deseo es aumentar mi masa muscular pero luego de casi 3 meses no he logrado resultados. Me...
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Entrenamiento deportivo mixto (pesas, natación, carrera continua) dieta y estilo de vida.

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Rutina volumen y tonificar por favor.

Soy un militar que esta de misión llevo en el gimnasio un par de años pero con algunos parones, mido 1'90 y peso alrededor de los 100kg aunque nadie acierta que tengo ese peso por lo que corro, ya que ago medias maratones y carreras populares, me...
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¿Qué tipo de entrenamiento puedo complementar?

Llevo 1 año realizando Kick Boxing y defensa personal, quisiera complementar este entrenamiento también a las pesas en un gimnasio, pero no se exactamente que es lo más importante que se debe de tener en las artes marciales más concrenamente en el...
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Aguante peso galería con nuevo suelo

En la terraza de un piso exterior me han nivelado el suelo con cemento cola y posteriormente me han puesto unas baldosas porcelanicas. La terraza tenía una inclinación que iba desde nada hasta en su punto máximo 4cm. Sobre esto va una baldosa de...
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