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Entreno kungfu y he aumentado de peso, ¿Será por el músculo?¿Qué alimentación debo seguir?
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Cardio ayuna
Pues eso llevo ya 3 meses en definición pero no logro todos los resultados que querría. Me estoy planeado correr en ayunas durante 50 min a baja intensidad, pero mi pregunta es si realmente pierdo musculo. No querría tomar nada como l-carnitina. Lo...
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Cómo adelgazar siendo ex anoréxica
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Necesito ayuda quiero ganar masa muscular tengo 19 años pero me es casi imposible mi estatura es de 1,85 y mi peso es 65 kl eso es muy poco, no estoy bn con migo mismo, no puedo disminuir mi metabolismo disminuyendo las comidas por que tengo...
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Dieta para perder grasa.
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¿La creatina engorda?
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Subir de peso y radicales libres
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Ganar masa muscular con proteínas
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