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¿Cómo debe tirarse un portero de fútbol?
Desconozco si es por falta de entrenamiento, que seguramente lo sea, pero al tirarme lateralmente a por un balón, sulo hacerme daño en la espalda. Sé que con un buen entrenamiento esto se solventará, pero me gustaría saber si hay alguna manera de...
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Problemas con las transiciones de la derecha al revés y viceversa
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Dolor en zona lumbar después de jugar al fútbol
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Necesito ensanchar mi espalda y mejorar mis músculos, pero no tengo dinero para ir al gimnasio
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