¿Cómo desconectar mi mente para poder dormir?

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Necesito informaciónón con enfermedad cuyos síntomas me aparecen cada 3 meses

Te escribo para comentarte mi problema, domingo me vino un fuerte dolor debajo el esternón que parecía que me penetraba hasta la espalda, incluso me costaba un poco respirar, luego me empezó la subida de ácidos a la garganta con los eructos, el gusto...
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¿Qué me pasa que tengo unas molestias en el antebrazo y la muñeca derecha que me impiden escribir?

Soy un chico que de desde hace un par de semanas vengo padeciendo unas extrañas molestias en el antebrazo y muñeca derecho cuando escribo. A penas llevo escrito media página a un ritmo normal, empiezo a sentir sobrecarga en el antebrazo derecho que...
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