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Tengo alta la uremia
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Metros cúbicos piscina
Mi piscina mide aproximadamente 4 x 3 de ancho y de altura tiene aproximadamente 1'50 de media pues va en definición al principio mide aproximadamente 1.40 y al final 1.90. ¿Alguien me puede ayudar con la medición para saber cuantos metros cúbicos...
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Tomar proteínas
Llevo un par de años yendo al gimnasio y ahora quiero empezar a tomar proteínas y creatina y tengo varias dudas. Hay semanas que entreno por la mañana y otras por la tarde(unas veces a primera hora de la tarde y otras a ultima hora sobre las 9) Con...
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¿Cuánta proteína debo tomar para aumentar músculo y cuando tiempo debo correr, reposar y entrenar?
Soy un hombre de 30 años y desearía saber: 1.Cuanta proteína o que suplemento debo tomar para aumentar musculo obviamente estoy haciendo pesas. (Para no exgerar las cantidades) 2.Quiero bajar grasa, hago cardio corro y nado más o menos de 30 a 45...
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¿Tengo 19 años puedo empezar a tomar creatina?
Me recomendaron tomar creatina, tengo 19 años y peso 63 kgs, me hablaron acerca de una iniciación que consiste en tomar 4 0 5 dosis al día durante 4 días.. No estoy seguro. ¿Quiero saber si en realidad es necesaria la iniciación y en qué consiste?...
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Suplementos dietéticos musculación
Llevo años practicando Fisioculturismo y hasta hace unos nueve meses no completaba el entrenamiento con complementos dietéticos. Con un cambio de gimnasio me empezaron a recomendar algunos productos para mejorar el rendimiento y la recuperación....
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¿Cuál es el momento del día adecuado para la ingesta de suplementos deportivos?
Ante todo agradecer tu tiempo y tu atención... Mis dudas van encaminadas con la toma de suplementos. LLevo en el gym unos 16 meses, he tomado proteína, recientemente he cambiado de marca, y creatina en intervalos de 2 meses, descansando otro. Ahora...
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Evolution b5 y acné
Quisiera consultarte sobre un producto que esta en el mercado eeuu y se vende a través de internet. Se trata de un complejo de vitamina b5 que dicen ser muy efectivo contra el acné. ¿Aquí te dejo la dirrecion donde esta explicado muy detalladamente...
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¿Cómo aumentar masa muscular magra?
Soy practicante de culturismo desde que tenia 16 (ahora tengo 21) pero el entrenamiento que hacia no era muy disciplinado que digamos ya que por ejemplo entrenaba 3 meses y me iba a la deriva los 4 meses siguientes... Bueno, resulta que eh decidido...
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Dieta de definición.
Acabo de terminar la etapa de volumen y acabo de elaborar mi dieta de definición. Tengo 27 años, mido 1.69cm. Y estoy en 75kg. Estoy bastante tapado y con bastante grasa. Quería exponerte la dieta que he hecho y me dieras tu opinión. -La proteína...
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Teñido de lanas
Estoy postulado para encargado en un taller de lavado y restauración de alfombras en donde se tiñen las lanas para la restauración artesanal de las carpetas, se utilizan anilinas y/o colorantes sintéticos; mi pregunta concreta es: que tipo de...
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