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Consulta sobre entrenamiento de ejercicios aeróbicos y series cortas para correr en atletismo
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Ralentí megane
Poseo un megane alise 1.6 del año 1997, con 140000km y he notado que algunas veces, el ralentí es inestable, tanto al poner el aire acondicionado, como si no va puesto es como si el acelerador quedara enganchado, das un golpe de gas y queda...
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¿Correr con chasquido en tendón de aquiles?
Hace unos días empecé a correr y acabe con un dolor muy grande del tendón de aquiles, ahora se me quedo un chasquido,¿Podría salir a correr así? Es que empecé hace nada a correr y con lo que me costo sacar la fuerza de voluntad si paro ahora no lo...
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Aumentar volumen disminuyendo grasa
Primero que nada te paso mis datos, tengo 18 años, mido 1,66 cm y peso 72 kg el tema es el siguiente : entreno hace 2 años en el gimnasio y quisiera saber como aumentar más mi volumen muscular disminuyendo paralelamente la grasa ( tengo un poco de...
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Gran duda con rutina de musculación y ayuda para definir
Tengo una gran duda sobre la musculación y no me aclaro, actualmente voy intercambiando varias rutinas de musculación por ejemplo: 2 semanas hago ejercicios de 3x10-8-6 o hasta donde pueda metiéndome un peso considerable, un musculo por día 5 días a...
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¿Se puede adelgazar por zona?
Mi problema es que soy muy ancho de tronco superior y nulo de piernas y glúteos, quería saber si es posible adelgazar y marcar el tronco superior, ya sea hacuendo pesas livianas o ejercicio con mínimo de peso, y ala ves aumentar mis tronco inferor...
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¿Cómo puedo mejorar mi velocidad y mi resistencia para rendir más en el fútbol?
Siento molestarles. Pero tengo varias dudas. Aver soy jugador por primera vez de fútbol . Es la primera vez que me apunto a un equipo de fútbol. Entonces el primer día de entrenamiento fue ayer i me vino un poco duro sobretodo porque ievava tiempo...
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Consumo de proteína de soja y suero de leche
¿Si consumo proteína de soja y suero de leche si o si crece mi musculatura? Porque en realidad a mi me interesa tonificar y definir sin crecimiento de la masa muscular.
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Pruebas físicas en tres meses ¡Voy muy justo!
Soy nuevo por aquí y necesito ayuda urgente. Bueno, Soy miembro de las FyCS y en las próximas fechas voy a opositar a nivel interno para un ascenso. Dichas oposición interna tiene unas pruebas físicas que supuerar y el problema que tengo es el...
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Programa en visual basic sencillo para caja registradora
Me gustaría me ayudaran a realizar un proyecto que tengo en mente, se que para la persona correcta será algo muy sencillo. Tengo una lista en excel y me gustaría que me ayudaran a hacer una caja registradora en visual basic, una muy sencilla, que...
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Footing o Musculacion
Lleva más de 6 años haciendo pesas (machacándome en el gimnasio) y la verdad es que he obtenido unos resultados bastante buenos (pase de pesar 74 kgs. Con 1,83 de altura a pesar actualmente 92 kgs.). Un cuerpo fuerte y grande. Lo que sucede es que...
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