Pueraria mirifica

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¿Superseries en volumen?

Resulta que en el gimnasio me han puesto una nueva rutina de entrenamiento, el cual te detallo: Lunes: Pecho- Bíceps Martes: Dorsal- Tríceps Jueves: Hombro- Pierna Viernes: Pecho - Dorsal ( Repito grupos ) El caso es que todos los grupos musculares...
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Bajar pectorales

Tengo 3 años de entrenar con pesas pero se me hipertrofiaron demasiado los pectorales, quisiera saber que debo de hacer para bajarlos. Debo de eliminar los ejercicios como press banca y otros del todo, ¿No hacerlos más?
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Como hacer pesas efectivamente y alimentación

Bueno tengo como 2 meses que he empezado hacer ejercicio, y más que nada lo hago como deporte o para mantenerme activo, pero también quisiera ver la forma de poder aprovechar al máximo el mismo para así también poder desarrollar mis músculos y ganar...
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Regla rara, me duelen ls pechos...¿Estaré embaraza?

Mi ultima menstruación fue muy escasa... Solo 3 días ((cuando normalmente me dura una semana)) con poco sangrado y de color café y me duelen los pechos... Podría estar embarazada teniendo en cuenta que uso parches anticonceptivos y el ciclo justo...
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Adelgazar y musculación

¿Se puede aumentar el volumen muscular al tiempo que se adelgaza? Mido 1,75 y hace 7 meses pesaba 74, cuando empecé a hacer musculación. He ganado fuerza y musculo, al tiempo que he adelgazado hasta pesar 67. Desearía saber si el hecho de ir...
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Dolor raro en hombro con quemazón

Llevo un año con un dolor en un hombro es un dolor raro pues es como un ardor o quemazón que me baja asta la mitad del brazo es más por la parte delantera del hombro. Hago deporte con pesas y siempre me duele después de entrenar pectoral y me dura un...
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¿Nueva tabla de musculación?

Quiero pedirte opinión sobre tablas de ejercicios de musculación. Me describo: Varón, 25 años, 173cm, 68kg, deportista (mtb, ciclismo, orientación, bodyboard, snowboard,...). Pretendo ganar fuerza y tonificar todo el cuerpo, no me obsesiona ganar...
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Consejo para cuerpo formado y abdominales

He leído tus comentarios y me han causado buena impresi´´on, por so he decidido formularte esta cuestión: soy un chico de 32 años, 1.70 de alto y 58 kilos, soy delgado pero no se me marcan las abdominales y tengo un poquitín de grasa en la parte baja...
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¿Puedo entrar a una cirugía si tengo faringitis crónica?

He tenido que suspender varias veces una intervención de hernia umbilical por resfriados. Me han mandado al alergólogo y me dice que no tengo alergia. El me derivo al otorrino y me a dicho que tengo una faringitis crónica seca, hipertrofia de pilares...
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