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¿La leche desnatada engrosa la piel?
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Musculación con suplementos
Me gustaría que me resolvieseis varias dudas en torno a la nutrición para muscularse. En primer, lugar soy un chico de 23 años que mido 1,73 m y peso 63 kg. Estoy delgaducho pero tengo algo de flotador, es decir, barriga y algo de grasa en los...
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Llevo dos días sin ir al baño
Actualmente estoy entrenando para competir, en boxeo, y tengo la pelea en 1 mes. Leí algo sobre como desayunar y decidí dejar de hacerme el batido de frutas con yogur y avena que acostumbro a meterme entre pecho y espalda después de correr en ayunas....
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¿Alguien me puede aclarar el concepto de hidratos de carbono y proteinas?
En una pregunta referente a los radicales libres y el incremento muscular ud. Me dijo: Es muy interesante todo lo que comentas, y es muy común entre las personas que no consumen carnes, sencillamente no comes suficiente cantidad de hidratos de...
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Una dieta y ejercicios para alguien con sobrepeso
Llevo viviendo en Bélgica durante 1 año con mis padres (soy menor), tengo 17 años dentro de poco cumpliré mi mayoría de edad. Antes de empezar a contar mi problema, quisiera informar un poco sobre mi, así me puedes entender mejor y comprender mi...
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Dermatitis de un bebe
Quisiera aplicar un tratamiento natural a mi bebe de 7 meses con dermatitis, fundamentalmente en la cara y pecho. Le doy nívea de lata azul y le mejora, pero siguen los brotes .. No desaparecen. ¿Tiene qué ver con la leche de vaca? Es un lactante y...
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Como tomarme MEGA PLEX proteína de la UPN
Tengo 16 años mido 1,73cm mi peso es de 60 kilos llevo entrenando 6 meses y compre una proteína que se llama MEGA PLEX MASS que es para el aumento muscular, pero en el envase dice que me tome dos servicios de 9 cucharadas uno antes y otro después del...
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Hola me gustaría saber una dieta para bombero
Olaaa buenas mira yo estoy preparándome las oposiciones a bombero especialista voy al gimnasio todos los días y antes de ir corro 4 kilómetros y luego en el gimnasio hago 2 músculos cada día los 3 primeros días y los otros dos días hago las pruebas...
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Estreñimiento ¿Algún producto que me funcione?
Soy una chica de 32 años y toda mi vida he sufirdo estreñimiento, hace algunos años que tomo un kiwi antes de desayunar y lino antes de irme a la cama, ademas intento tomar productos con fibras e infusiones laxantes en teoría naturales, pero creo que...
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Aumento de masa muscular
Mi nombre es Alex escribo desde chile, tengo 21 años, mido 1.73 mts, peso 70.3 Kg. Tengo un porcentaje de 13.5 % de grasa, voy hace alrededor de un año al gimnasio, pero no consigo aumentar ni definir bien mis pectorales, tengo 3 rutinas en la...
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Problema de gases.
Epale pana, soy yo otra vez. Te contare algo un poco bochornoso, pero bueno, necesito ayuda, a ver que opinas tu, tengo unos gases demasiados feos, huelen demasiado mal, pero eso es por las claras de huevos, preparo avena en la licuadora y echo las...
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