Plan de entrenamiento 2.000 m

Preguntas y respuestas relacionadas

Iniciación al culturismo

Soy un joven de 19 años, y me gustaría iniciarme en el mundo del fisioculturismo. Te explico mi trayectoria deportiva: Durante 5 años he estado en una escuela de remo, siendo subcampeón de España en la categoría alevín (de esto hace ya muchos años,...
2 respuestas

Oposiciones

Ya se que os habrán preguntado esto montones de veces, pero necesito ayuda. Soy chica, tengo que correr 1 km, 60 m. Y salto horizontal, la verdad es que lo llevo regular y necesito ayuda, sobre todo en el salto.
1 respuesta

Tabla de gym y dieta

Tengo 19 años mido 1.70 y peso 67 kg y llevo yendo al gimnasio desde ace unos meses y me gustaría saber si la tabla que tengo es buena o no para lo que quiero o si tengo que mejorar algo. Mi objetivo es coger algo de masa muscular y quitarme la tripa...
3 respuestas

Peugeot 405 sri se para el motor al frenar

Tengo un peugeot 94 sri naftero y francés. Al llevarlo un trecho largo en 60/80km de velocidad, al soltar el acelerador se para el motor. El diagnostico de computador no da ningún código con problemas. Que el paso a paso, que el sensor de velocidad,...
1 respuesta

Recién vooy a empezar el shotokan

Ante todo te doy las gracias por la respuesta, mira tengo 26 años y nunca he practicado un arte marcial, pero siempre me han gustado, ¿Crees qué a mi edad pueda elongar en corto tiempo es preciso hacer el trabajo de elongación para las patadas al...
1 respuesta

Entrenamiento Eficaz con elíptica

Me gustaría tu consejo sobre mi entrenamiento que es de tres sesiones semanales en días alternos se 48 minutos en elíptica con ejerció moderado /intenso (media de 155/160 pulsaciones) Y dos días de estiramientos y entrenamiento muy suave sin pesas ....
1 respuesta

¿Es malo perder masa sin grasa?

Escribo para ver si me puedes orientar ya que parece que tus repuestas a los usuarios están respondidas con sentido común. Empecé a hacer pesas hace 4 meses y parece ser que cuesta mucho ver resultados sobre todo en los bíceps. Mis ejercicios son:...
1 respuesta

¿Como realizar una pre temporada de inferiores desde categorías 2008 hasta 2004?

Necesito organizar una pre temporada. Días: 4 días a la semana 2 turnos de 1.30hs separados por categorías. 1er turno 2008-2007-2006,(1.30hs) 2do turno 2005-2004( 1.30hs) Tienen competiciones todos los sábados (los días de descanso son viernes y...
1 respuesta

Presión del manómetro siempre alta. ¿ Causas ?

Tengo una piscina de 180 m3, con una depuradora Filtro Astral de 900 mm 32 m3/h, y una bomba Euroswim de 2 hp que mueve 23 m3/h, la acabamos de instalar este verano, con arena nueva y todo nuevo, ( lo es también la piscina ) y desde el primer día que...
3 respuestas

Madera gomas pegamento tiendas

Tengo 20 años llevo jugando al tenis de mesa varios años y este año quiero empezar a jugar de manera más seria. Mi primera pregunta sobre la pala, no estoy muy puesto en esto y quería información y recomentadaciones para comprar una, soy jugador...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema