Buscar
Descubre en Todoexpertos
Temas interesantes
Preguntas
Respuestas
Expertos
Logros
Iniciar sesión
Entrar
Crear cuenta
¿Masa muscular en velocidad?
Preguntas y respuestas relacionadas
Añadir más peso en las repeticiones
Entreno en mi casa dispongo de 83kilos de pesos no dispongo de más pesos, el tema es que necesito añadir más pesos en mis repeticiones para el press de banca inclinado y no puedo hacerlo por que no tengo más pesos, ¿Qué podría hacer para suplir esto?...
4 respuestas
Consejos para un 9 desorientado, por favor...
He empezado a jugar fútbol 7, y la verdad que no me encuentro muy bien en este tipo de cancha, yo venia de jugar más bien el fútbol de salón, fytbol 5. Recurro a vos, para ver si me podes ayudar con algunos consejos, jugadas, movimientos, técnicas,...
2 respuestas
Como mejorar la resistencia
Me llamo David y querría saber como puedo aumentar mi resistencia al correr. Tengo un muy buen sprint pero poca resistencia ya que al estar corriendo durante mucho tiempo me canso con facilidad.
2 respuestas
Aumentar masa muscular de piernas
Primero decirte que tus respuestas me parecen excelentes! GRacias por la ayuda! Yo quisiera aumentar masa muscular en piernas y glúteos, bajar espalada y abdominales y definir los brazos .Mis medidas son : Altura : 1.58cm Peso : 53 cm Cintura : 71cm...
1 respuesta
Tonificar y eliminar grasa. ¿Qué cómo?.
He estado leyendo algunas de tus respuestas y me encanta la forma que tienes de entender el deporte y la alimentación: esfuerzo, constancia y nutrición sana. Entrando en materia, tengo 33 años, mido 1,70 cm y peso 65km. Soy de estructura delgada pero...
5 respuestas
¿Qué proteína seria buena para coger volumen?
Llevo 2 meses en el gimnasio mido 176 . Peso 63 kilos voy al gimnasio de lunes a sábados y tengo mi rutina la que me indika el entrenador quisiera saber cual de estas dos proteínas es mejor para yo comprarla la whey protein o la proteína suero de...
1 respuesta
Empezar a muscular
Tengo 20 años mido 1,82 y peso 98kg. Ahora estoy con sobrepeso, mi peso ideal más o menos son 75-80. Deje de trabajar y en dos años engorde 25 kilos. Si estoy delgado me mantengo y si estoy gordo la verdad es que me mantengo también. Me tienden a...
1 respuesta
¿Qué rutina de ejercicios y qué proteínas debo tomar para aumentar mi masa muscular?
Mi nombre es roberto tengo 25 años, mido 1.80 cms y peso 67 kg. Me gustaría saber primero que rutina debo tener, que debo comer para subir de peso, ademas de eso que proteínas debo tomar para que sirva de ayuda para el aumento. Ademas de eso tengo un...
4 respuestas
Como ganar masa muscular cuando se tiene una constitución delgada?
Llevo aproximadamente cuatro años entrenando con pesas;pero no logro ganar masa muscular es frustrante, solo marcación, Mi estatura es de mas de 1.80 cm y mi peso 62 kilos;me he ayudado con un suplemento llamado mega mass y mi dieta es la siguiente:...
1 respuesta
Soy super flaco sin nada de cuerpo
Y gracias de antemano por está ayuda de verdad estoy por cumplir 15 años y soy muy alto y muy flaco y quisiera sacar masa muscular quisiera sacar pecho pero sobre todo piernas y espalda ya yo eh estado haciendo una rutina pero quisiera una más...
1 respuesta
Ver más »
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema
Atletismo